Keebler Sugar Cones или черничный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами keebler Sugar Cones и черничный пирог
- Черничный пирог содержит меньше калорий, чем keebler Sugar Cones. Черничный пирог содержит 245 калорий, в то время как keebler Sugar Cones содержат 375 калорий.
- Keebler Sugar Cones богаты железом, витамином B3 и витамином B2, но черничный пирог богаче витамином B1, витамином B9 и полиненасыщенными жирами.
- Черничный пирог обеспечивает вас на 12715% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем keebler Sugar Cones.
- Keebler Sugar Cones содержат в 3 раз больше витамина B3, чем черничный пирог. Keebler Sugar Cones содержат 3.7 мг витамина B3, в то время как черничный пирог содержит 1.194 мг.
- Черничный пирог содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: KEEBLER, Sugar Cones и Pie, blueberry, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +138% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36328.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.42mg | 153mg | 12715% |
| Железо | 3.2mg | 1.23mg | 25% |
| Витамин B3 | 3.7mg | 1.194mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 3.08g | 15% |
| Углеводы | 78g | 33.5g | 15% |
| Селен | 7.4µg | 13% | |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Жиры | 3.7g | 11.9g | 13% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.132mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.8g | 2.911g | 10% |
| Белки | 7.3g | 2.7g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2g | 5.121g | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Калорийность | 375kcal | 245kcal | 7% |
| Медь | 0.067mg | 7% | |
| Натрий | 326mg | 185mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 23µg | 6% |
| Фосфор | 2mg | 30mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 3% | |
| Цинк | 0.2mg | 2% | |
| Калий | 119mg | 50mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Витамин C | 0.7mg | 1% | |
| Кальций | 7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 75.9g | 33.5g | N/A |
| Магний | 9mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 26.4g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
3.7 г
Углеводы:
78 г
Вода:
1 г
Другое:
10 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +170.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1328.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +5020% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285% |
