Сравнить продукты Kefir и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Медь
+125%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+93.1%
Содержит
больше
Железо
+325%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+83.8%
Содержит
больше
Калий
+113.4%
Содержит
больше
Цинк
+71.7%
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Медь
+125%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+93.1%
Содержит
больше
Железо
+325%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+83.8%
Содержит
больше
Калий
+113.4%
Содержит
больше
Цинк
+71.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+113.1%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.2%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+1200%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+40%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1200%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.31
Содержит
больше
Витамин A
+113.1%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.2%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+1200%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+40%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1200%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+213.7%
Содержит
больше
Белки
+80.5%
Содержит
больше
Жиры
+690.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1135.5%
Содержит
больше
Другое
+139.7%
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
4.48 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.73 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Содержит
больше
Вода
+213.7%
Содержит
больше
Белки
+80.5%
Содержит
больше
Жиры
+690.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1135.5%
Содержит
больше
Другое
+139.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+591.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+607.5%
Насыщенные жиры:
0.658 г
Мононенасыщенные жиры:
0.31 г
Полиненасыщенные жиры:
0.053 г
Насыщенные жиры:
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
0.375 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+591.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+607.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+33%
Содержит
больше
Галактоза
+13.2%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.7 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.91 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+33%
Содержит
больше
Галактоза
+13.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.48g | 55.35g | ||
Белки | 3.79g | 6.84g | |
Жиры | 0.93g | 7.35g | |
Углеводы | 4.48g | 55.35g | |
Калорийность | 41kcal | 315kcal | |
Фруктоза | 0g | 0.32g | |
Сахар | 4.61g | 49.74g | |
Кальций | 130mg | 251mg | |
Железо | 0.04mg | 0.17mg | |
Магний | 12mg | 22mg | |
Фосфор | 105mg | 193mg | |
Калий | 164mg | 350mg | |
Натрий | 40mg | 129mg | |
Цинк | 0.46mg | 0.79mg | |
Медь | 0.009mg | 0.004mg | |
Марганец | 0.005mg | 0.002mg | |
Селен | 3.6µg | 2.7µg | |
Витамин A | 569IU | 267IU | |
Витамин A, RAE | 171µg | 74µg | |
Витамин E | 0.02mg | 0.2mg | |
Витамин D | 41IU | 6IU | |
Витамин D | 1µg | 0.2µg | |
Витамин C | 0.2mg | 2.6mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.016mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.405mg | |
Витамин B3 | 0.15mg | 0.21mg | |
Витамин B5 | 0.385mg | 0.835mg | |
Витамин B6 | 0.058mg | 0.016mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 11µg | |
Витамин B12 | 0.29µg | 0.31µg | |
Витамин K | 0.1µg | 1.3µg | |
Холестерин | 5mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0.037g | 0.364g | |
Насыщенные жиры | 0.658g | 4.534g | |
0g | 0.004g | ||
0.001g | 0.009g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.31g | 2.143g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.375g | |
0g | 0.001g | ||
0.029g | 0.131g | ||
0g | 0.002g | ||
0.006g | 0.05g | ||
0g | 0.001g | ||
0.002g | 0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
20%
Итоговая оценка минералов
15%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kefir содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kefir содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kefir содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kefir содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.876g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kefir ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kefir дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах