Сравнить продукты Кефир и дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +131.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.405mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.658g | 4.534g | 18% |
| Углеводы | 4.48g | 55.35g | 17% |
| Калорийность | 41kcal | 315kcal | 14% |
| Фосфор | 105mg | 193mg | 13% |
| Холин | 15.2mg | 89.1mg | 13% |
| Кальций | 130mg | 251mg | 12% |
| Витамин A | 171µg | 74µg | 11% |
| Жиры | 0.93g | 7.35g | 10% |
| Витамин B5 | 0.385mg | 0.835mg | 9% |
| Холестерин | 5mg | 29mg | 8% |
| Белки | 3.79g | 6.84g | 6% |
| Калий | 164mg | 350mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.31g | 2.143g | 5% |
| Витамин D | 41 IU | 6 IU | 4% |
| Витамин D | 1µg | 0.2µg | 4% |
| Натрий | 40mg | 129mg | 4% |
| Витамин C | 0.2mg | 2.6mg | 3% |
| Цинк | 0.46mg | 0.79mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.016mg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.006g | 0.05g | 3% |
| Магний | 12mg | 22mg | 2% |
| Железо | 0.04mg | 0.17mg | 2% |
| Селен | 3.6µg | 2.7µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.375g | 2% |
| Медь | 0.009mg | 0.004mg | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.31µg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 11µg | 1% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.029g | 0.131g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.2g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 108kcal | 461kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 244g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.55 | 0.56 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.48g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 4.61g | 49.74g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0.002mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.21mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | 0.364g | N/A |
| Фруктоза | 0g | 0.32g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.009g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
4.48 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.73 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +213.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +690.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1135.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.658 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.31 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +591.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +607.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.7 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.91 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +33% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +13.2% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
