Kellogg's Apple Jacks или kellogg's Crispix Cereal - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами kellogg's Apple Jacks и kellogg's Crispix Cereal
- Kellogg's Crispix Cereal и kellogg's Apple Jacks содержат примерно одинаковое количество калорий. Kellogg's Crispix Cereal содержит 378 калорий, а kellogg's Apple Jacks содержат 375 калорий.
- Kellogg's Apple Jacks имеют больше витамина C и клетчатки, однако kellogg's Crispix Cereal имеет больше витамина B9, железа, витамина B6, витамина B2, витамина B3, витамина B1, витамина B12 и селена.
- Потребность в витамине B9 в ежедневном рационе на 152% лучше покрывает kellogg's Crispix Cereal, чем kellogg's Apple Jacks
- Kellogg's Apple Jacks имеют в 9 раз больше клетчатки, чем kellogg's Crispix Cereal. Kellogg's Apple Jacks имеют 9.3 г клетчатки, в то время как kellogg's Crispix Cereal имеет 1 г.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S APPLE JACKS и Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S CRISPIX.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +157.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 357µg | 966µg | 152% |
| Железо | 16.1mg | 28mg | 149% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 2.41mg | 48% |
| Витамин B2 | 1.52mg | 2.04mg | 40% |
| Витамин B3 | 17.9mg | 24.1mg | 39% |
| Витамин B1 | 1.34mg | 1.8mg | 38% |
| Витамин C | 54mg | 21mg | 37% |
| Витамин B12 | 5.4µg | 6.19µg | 33% |
| Клетчатка | 9.3g | 1g | 33% |
| Марганец | 0.499mg | 22% | |
| Селен | 5.6µg | 12.4µg | 12% |
| Медь | 0.098mg | 0.205mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 0.2g | 8% |
| Натрий | 466mg | 660mg | 8% |
| Фосфор | 70mg | 45mg | 4% |
| Витамин A | 527µg | 494µg | 4% |
| Магний | 29mg | 13mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.9g | 0.3g | 4% |
| Жиры | 3.4g | 0.8g | 4% |
| Белки | 5.1g | 6.59g | 3% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.219mg | 3% |
| Цинк | 5.4mg | 5.19mg | 2% |
| Калий | 112mg | 71mg | 1% |
| Витамин D | 3.6µg | 3.5µg | 1% |
| Витамин D | 143IU | 138IU | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.2g | 1% |
| Калорийность | 375kcal | 378kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 78.9g | 86.19g | N/A |
| Углеводы | 88.2g | 87.19g | 0% |
| Кальций | 12mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 43.7g | 12.8g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 7.5mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.18mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.192mg | 0% | |
| Лейцин | 0.468mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.084mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.252mg | 0% | |
| Валин | 0.264mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +325% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~87.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
