Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Potato sticks

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Apple Jacks vs Potato sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +445.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.4%
Содержит больше МарганецМарганец +18%
Содержит больше МагнийМагний +120.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +1004.5%
Содержит больше МедьМедь +221.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.7%
Содержит больше СеленСелен +44.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1295.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1210.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +459.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +792.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7491.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5425%
Содержит больше ХолинХолин +365.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Apple Jacks Potato sticks DV% diff.
Витамин B12 5.4µg 0µg 225%
Железо 16.1mg 2.27mg 173%
Витамин B6 1.79mg 0.32mg 113%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 17.9g 113%
Витамин B2 1.52mg 0.116mg 108%
Витамин B1 1.34mg 0.096mg 104%
Витамин B3 17.9mg 4.785mg 82%
Витамин B9 357µg 40µg 79%
Витамин E 0.12mg 9.11mg 60%
Витамин A 527µg 0µg 59%
Жиры 3.4g 34.4g 48%
Цинк 5.4mg 0.99mg 40%
Калий 112mg 1237mg 33%
Насыщенные жиры 1.9g 8.88g 32%
Медь 0.098mg 0.315mg 24%
Клетчатка 9.3g 3.4g 24%
Витамин D 3.6µg 0µg 18%
Витамин D 143IU 0IU 18%
Витамин K 0.4µg 22.1µg 18%
Фосфор 70mg 172mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 6.16g 14%
Углеводы 88.2g 53.3g 12%
Магний 29mg 64mg 8%
Натрий 466mg 633mg 7%
Витамин C 54mg 47.3mg 7%
Калорийность 375kcal 522kcal 7%
Холин 7.5mg 34.9mg 5%
Селен 5.6µg 8.1µg 5%
Белки 5.1g 6.7g 3%
Марганец 0.499mg 0.423mg 3%
Витамин B5 0.345mg 0.403mg 1%
Кальций 12mg 18mg 1%
Чистые углеводы 78.9g 49.9g N/A
Сахар 43.7g 0.22g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0%
Лейцин 0.468mg 0%
Лизин 0.132mg 0%
Метионин 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0%
Валин 0.264mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.5%
Содержит больше ВодаВода +13.6%
Содержит больше БелкиБелки +31.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +911.8%
Содержит больше ДругоеДругое +325%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +926.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1888.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.