Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Apple Jacks vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +742.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +291.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.4%
Содержит больше МагнийМагний +148.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +72.3%
Содержит больше МедьМедь +125.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.9%
Содержит больше МарганецМарганец +328.9%
Содержит больше СеленСелен +491.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +407.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1570.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +580.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +728.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1452.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2633.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3100%
Содержит больше ХолинХолин +134.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.321mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Apple Jacks Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Витамин B12 5.4µg 0.02µg 224%
Железо 16.1mg 1.91mg 177%
Витамин B6 1.79mg 0.216mg 121%
Витамин B2 1.52mg 0.091mg 110%
Витамин B3 17.9mg 2.631mg 95%
Витамин B1 1.34mg 0.264mg 90%
Витамин B9 357µg 23µg 84%
Марганец 0.499mg 2.14mg 71%
Витамин C 54mg 0mg 60%
Витамин A 527µg 0µg 59%
Селен 5.6µg 33.1µg 50%
Цинк 5.4mg 1.38mg 37%
Жиры 3.4g 17.86g 22%
Витамин E 0.12mg 3.28mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 3.971g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 7.997g 18%
Витамин D 3.6µg 0µg 18%
Витамин D 143IU 0IU 18%
Фосфор 70mg 191mg 17%
Насыщенные жиры 1.9g 5.357g 16%
Клетчатка 9.3g 5.6g 15%
Медь 0.098mg 0.221mg 14%
Крахмал 30.36g 12%
Витамин K 0.4µg 12.8µg 10%
Углеводы 88.2g 59.09g 10%
Магний 29mg 72mg 10%
Натрий 466mg 571mg 5%
Белки 5.1g 7.14g 4%
Калорийность 375kcal 426kcal 3%
Калий 112mg 193mg 2%
Холин 7.5mg 17.6mg 2%
Кальций 12mg 20mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 78.9g 53.49g N/A
Сахар 43.7g 21.43g N/A
Витамин B5 0.345mg 0.321mg 0%
Транс-жиры 0g 0.066g N/A
Триптофан 0.06mg 0.094mg 0%
Треонин 0.18mg 0.2mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.468mg 0.489mg 0%
Лизин 0.132mg 0.208mg 0%
Метионин 0.084mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0.367mg 0%
Валин 0.264mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.3%
Содержит больше БелкиБелки +40%
Содержит больше ЖирыЖиры +425.3%
Содержит больше ВодаВода +444%
Содержит больше ДругоеДругое +188.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1232.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +341.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.