Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Котлета

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Apple Jacks vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +847.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +440%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +258%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17750%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14975%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Apple Jacks Котлета DV% diff.
Витамин B12 5.4µg 0µg 225%
Железо 16.1mg 1.7mg 180%
Витамин E 0.12mg 18.09mg 120%
Витамин B1 1.34mg 0.05mg 108%
Витамин B6 1.79mg 0.5mg 99%
Витамин B9 357µg 2µg 89%
Витамин C 54mg 0mg 60%
Витамин A 527µg 59%
Витамин B3 17.9mg 26.29mg 52%
Цинк 5.4mg 1mg 40%
Белки 5.1g 23.29g 36%
Углеводы 88.2g 7.3g 27%
Марганец 0.499mg 22%
Клетчатка 9.3g 4.5g 19%
Витамин D 143IU 0IU 18%
Витамин D 3.6µg 0µg 18%
Витамин B2 1.52mg 1.33mg 15%
Калорийность 375kcal 117kcal 13%
Медь 0.098mg 11%
Селен 5.6µg 10%
Насыщенные жиры 1.9g 0.3g 7%
Витамин B5 0.345mg 7%
Магний 29mg 3mg 6%
Натрий 466mg 371mg 4%
Жиры 3.4g 1.5g 3%
Фосфор 70mg 56mg 2%
Кальций 12mg 22mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.2g 1%
Холин 7.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.8g 1%
Чистые углеводы 78.9g 2.8g N/A
Калий 112mg 105mg 0%
Сахар 43.7g 0.2g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0%
Лейцин 0.468mg 0%
Лизин 0.132mg 0%
Метионин 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0%
Валин 0.264mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +126.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1108.2%
Содержит больше БелкиБелки +356.7%
Содержит больше ВодаВода +2567.6%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.