Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1219.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3076.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2580% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1025.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1151.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.54µg | 203% |
| Железо | 16.1mg | 1.22mg | 186% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.143mg | 127% |
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.08mg | 111% |
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.05mg | 108% |
| Витамин B3 | 17.9mg | 1.59mg | 102% |
| Витамин B9 | 357µg | 15µg | 86% |
| Витамин A | 527µg | 0µg | 59% |
| Витамин C | 54mg | 1.7mg | 58% |
| Цинк | 5.4mg | 1.48mg | 36% |
| Клетчатка | 9.3g | 3.1g | 25% |
| Углеводы | 88.2g | 18.12g | 23% |
| Витамин D | 143 IU | 18% | |
| Витамин D | 3.6µg | 18% | |
| Марганец | 0.499mg | 0.174mg | 14% |
| Калорийность | 375kcal | 153kcal | 11% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 2.739g | 5% |
| Жиры | 3.4g | 6.12g | 4% |
| Медь | 0.098mg | 0.063mg | 4% |
| Фосфор | 70mg | 99mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.205mg | 3% |
| Белки | 5.1g | 6.28g | 2% |
| Магний | 29mg | 22mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 29mg | 2% |
| Натрий | 466mg | 427mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 2.396g | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.029g | 2% | |
| Калий | 112mg | 131mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Селен | 5.6µg | 6µg | 1% |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.9g | 0.688g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 735kcal | 244kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 65g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.79 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 78.9g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 43.7g | 0.99g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.06mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.18mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.192mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.468mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.084mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.252mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.264mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +386.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80% |
| Содержит больше ВодаВода | +2624% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +356.5% |
