Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Clif Bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +276.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7260% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1177.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +278.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +202.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +320% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +863.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +431% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
14.71 г
Жиры:
5.88 г
Углеводы:
65.44 г
Вода:
11 г
Другое:
2.97 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1370% |
| Содержит больше ВодаВода | +192.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.471 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.182 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1531.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1013.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 28.9mg | 6.62mg | 279% |
| Витамин B12 | 5µg | 1.32µg | 153% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.588mg | 92% |
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.375mg | 88% |
| Марганец | 0.168mg | 2.146mg | 86% |
| Витамин B3 | 17.9mg | 4.412mg | 84% |
| Витамин C | 21mg | 88.2mg | 75% |
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.551mg | 66% |
| Витамин B9 | 357µg | 118µg | 60% |
| Витамин A | 490µg | 1µg | 54% |
| Витамин B5 | 0.229mg | 2.206mg | 40% |
| Кальций | 5mg | 368mg | 36% |
| Цинк | 1mg | 4.41mg | 31% |
| Витамин K | 0µg | 36.8µg | 31% |
| Фосфор | 102mg | 294mg | 27% |
| Медь | 0.198mg | 0.441mg | 27% |
| Магний | 39mg | 147mg | 26% |
| Натрий | 729mg | 195mg | 23% |
| Селен | 8.3µg | 20.6µg | 22% |
| Витамин D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Витамин D | 143IU | 0IU | 18% |
| Клетчатка | 3.3g | 7.4g | 16% |
| Белки | 7.5g | 14.71g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 2.182g | 13% |
| Жиры | 0.4g | 5.88g | 8% |
| Холин | 8.7mg | 46.2mg | 7% |
| Калий | 168mg | 412mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.116g | 1.471g | 6% |
| Углеводы | 84.1g | 65.44g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 1.093g | 3% |
| Калорийность | 357kcal | 346kcal | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.8g | 58.04g | N/A |
| Сахар | 9.5g | 31.62g | N/A |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.227mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.25mg | 0% | |
| Лейцин | 1.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.079mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.374mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
203%
96%
Итоговая оценка минералов
143%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.355g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 534mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Clif Bar ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах