Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Plantain chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2879.4%
Содержит
больше
Фосфор
+30.8%
Содержит
больше
Цинк
+170.3%
Содержит
больше
Селен
+1975%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Магний
+82.1%
Содержит
больше
Калий
+367.9%
Содержит
меньше
Натрий
-72.3%
Содержит
больше
Марганец
+64.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.198
Содержит
больше
Железо
+2879.4%
Содержит
больше
Фосфор
+30.8%
Содержит
больше
Цинк
+170.3%
Содержит
больше
Селен
+1975%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Магний
+82.1%
Содержит
больше
Калий
+367.9%
Содержит
меньше
Натрий
-72.3%
Содержит
больше
Марганец
+64.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.198
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+28.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1961.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+3700%
Содержит
больше
Витамин B3
+2131.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+289.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+920%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4100%
Содержит
больше
Витамин C
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+380.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+28.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1961.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+3700%
Содержит
больше
Витамин B3
+2131.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+289.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+920%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4100%
Содержит
больше
Витамин C
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+380.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+228.9%
Содержит
больше
Углеводы
+31.7%
Содержит
больше
Вода
+79.9%
Содержит
больше
Другое
+92.7%
Содержит
больше
Жиры
+7297.5%
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Белки
+228.9%
Содержит
больше
Углеводы
+31.7%
Содержит
больше
Вода
+79.9%
Содержит
больше
Другое
+92.7%
Содержит
больше
Жиры
+7297.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8306%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5889.3%
Насыщенные жиры:
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.196 г
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8306%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5889.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 80.8g | 60.34g |
|
|
| Белки | 7.5g | 2.28g |
|
| Жиры | 0.4g | 29.59g |
|
| Углеводы | 84.1g | 63.84g |
|
| Калорийность | 357kcal | 531kcal |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Сахар | 9.5g | 0.92g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 3.5g |
|
| Кальций | 5mg | 9mg |
|
| Железо | 28.9mg | 0.97mg |
|
| Магний | 39mg | 71mg |
|
| Фосфор | 102mg | 78mg |
|
| Калий | 168mg | 786mg |
|
| Натрий | 729mg | 202mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.198mg | |
| Марганец | 0.168mg | 0.276mg |
|
| Селен | 8.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 1786IU | 1386IU |
|
| Витамин A, RAE | 490µg | 69µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 5.04mg |
|
| Витамин D | 143IU | 0IU |
|
| Витамин D | 3.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 21mg | 32.1mg |
|
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 17.9mg | 0.802mg |
|
| Витамин B5 | 0.229mg | 1.1mg |
|
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 357µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 28.6µg |
|
| Триптофан | 0.045mg |
|
|
| Треонин | 0.227mg |
|
|
| Изолейцин | 0.25mg |
|
|
| Лейцин | 1.044mg |
|
|
| Лизин | 0.079mg |
|
|
| Метионин | 0.136mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.374mg |
|
|
| Валин | 0.306mg |
|
|
| Гистидин | 0.17mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.185g |
|
| Насыщенные жиры | 0.116g | 8.337g |
|
| 0g | 0.028g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 5.632g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 11.739g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 11.48g |
|
||
| 0.078g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
219%
50%
Итоговая оценка минералов
143%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 527mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.221g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах