Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Tortilla chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1801.3%
Содержит
больше
Медь
+104.1%
Содержит
больше
Селен
+88.6%
Содержит
больше
Кальций
+2020%
Содержит
больше
Магний
+115.4%
Содержит
больше
Фосфор
+120.6%
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Цинк
+38%
Содержит
больше
Марганец
+131%
Одинаковое количество вещества Калий - 182
Содержит
больше
Железо
+1801.3%
Содержит
больше
Медь
+104.1%
Содержит
больше
Селен
+88.6%
Содержит
больше
Кальций
+2020%
Содержит
больше
Магний
+115.4%
Содержит
больше
Фосфор
+120.6%
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Цинк
+38%
Содержит
больше
Марганец
+131%
Одинаковое количество вещества Калий - 182
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+44550%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+857.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+2071.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+2036%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2875%
Содержит
больше
Витамин B12
+1288.9%
Содержит
больше
Витамин E
+2841.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+44550%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+857.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+2071.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+2036%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2875%
Содержит
больше
Витамин B12
+1288.9%
Содержит
больше
Витамин E
+2841.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+24.1%
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Содержит
больше
Другое
+135.6%
Содержит
больше
Жиры
+5070%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.1
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+24.1%
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Содержит
больше
Другое
+135.6%
Содержит
больше
Жиры
+5070%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8353.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5394.4%
Насыщенные жиры:
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.196 г
Насыщенные жиры:
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
10.769 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8353.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5394.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 80.8g | 62.38g |
|
|
| Белки | 7.5g | 7.1g |
|
| Жиры | 0.4g | 20.68g |
|
| Углеводы | 84.1g | 67.78g |
|
| Калорийность | 357kcal | 472kcal |
|
| Крахмал | 62.53g |
|
|
| Сахар | 9.5g | 0.78g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 5.4g |
|
| Кальций | 5mg | 106mg |
|
| Железо | 28.9mg | 1.52mg |
|
| Магний | 39mg | 84mg |
|
| Фосфор | 102mg | 225mg |
|
| Калий | 168mg | 182mg |
|
| Натрий | 729mg | 328mg |
|
| Цинк | 1mg | 1.38mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 0.168mg | 0.388mg |
|
| Селен | 8.3µg | 4.4µg |
|
| Витамин A | 1786IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 490µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 3.53mg |
|
| Витамин D | 143IU | 0IU |
|
| Витамин D | 3.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 21mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 17.9mg | 0.838mg |
|
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.179mg |
|
| Витамин B9, общий | 357µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 0µg | 20.9µg |
|
| Триптофан | 0.045mg |
|
|
| Треонин | 0.227mg |
|
|
| Изолейцин | 0.25mg |
|
|
| Лейцин | 1.044mg |
|
|
| Лизин | 0.079mg |
|
|
| Метионин | 0.136mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.374mg |
|
|
| Валин | 0.306mg |
|
|
| Гистидин | 0.17mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.812g |
|
| Насыщенные жиры | 0.116g | 2.811g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 5.664g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 10.769g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 9.695g |
|
||
| 0.23g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
219%
25%
Итоговая оценка минералов
143%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 401mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.695g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Corn Flakes ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах