Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Flakes vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 1.5% 15% 1084% 66% 27% 44% 95% 22% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +762.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +17.9%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МедьМедь +15.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +22%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +225.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~179mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 163% 2.4% 54% 335% 351% 336% 14% 413% 625% 0% 268% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +246.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +434.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1824.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1512.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +102.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Flakes Тальятелле DV% diff.
Железо 28.9mg 3.35mg 319%
Витамин B12 5µg 0.31µg 195%
Витамин B6 1.79mg 0.093mg 131%
Витамин B3 17.9mg 3.35mg 91%
Витамин B2 1.52mg 0.439mg 83%
Витамин A 490µg 14µg 53%
Витамин B1 1.34mg 0.705mg 53%
Витамин B9 357µg 176µg 45%
Натрий 729mg 26mg 31%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин D 3.6µg 18%
Витамин D 143IU 18%
Марганец 0.168mg 0.547mg 16%
Селен 8.3µg 15%
Клетчатка 3.3g 13%
Углеводы 84.1g 54.73g 10%
Фосфор 102mg 163mg 9%
Белки 7.5g 11.31g 8%
Витамин B5 0.229mg 0.535mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.942g 5%
Калорийность 357kcal 288kcal 3%
Медь 0.198mg 0.228mg 3%
Жиры 0.4g 2.3g 3%
Холин 8.7mg 2%
Цинк 1mg 1.22mg 2%
Магний 39mg 46mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Насыщенные жиры 0.116g 0.328g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.271g 1%
Кальций 5mg 15mg 1%
Чистые углеводы 80.8g 54.73g N/A
Калий 168mg 179mg 0%
Сахар 9.5g N/A
Триптофан 0.045mg 0.143mg 0%
Треонин 0.227mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.25mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.044mg 0.763mg 0%
Лизин 0.079mg 0.214mg 0%
Метионин 0.136mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.374mg 0.542mg 0%
Валин 0.306mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.17mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 84% 4% 4%
Белки: 7.5 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 84.1 г
Вода: 3.76 г
Другое: 4.24 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.7%
Содержит больше ДругоеДругое +542.4%
Содержит больше БелкиБелки +50.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +475%
Содержит больше ВодаВода +724.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 18% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +380.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.