Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +606.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +51.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3200% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +719.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +302.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +297.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1069.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +315.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +967.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +544.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1420.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +777.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 28.9mg | 4.09mg | 310% |
| Витамин B12 | 5µg | 0µg | 208% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.153mg | 126% |
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.382mg | 88% |
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.439mg | 75% |
| Витамин B3 | 17.9mg | 6.25mg | 73% |
| Витамин B9 | 357µg | 86µg | 68% |
| Витамин A | 490µg | 0µg | 54% |
| Марганец | 0.168mg | 1.377mg | 53% |
| Селен | 8.3µg | 33.4µg | 46% |
| Витамин C | 21mg | 0.2mg | 23% |
| Витамин D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Витамин D | 143IU | 0IU | 18% |
| Кальций | 5mg | 165mg | 16% |
| Фосфор | 102mg | 188mg | 12% |
| Белки | 7.5g | 12.96g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 1.72g | 10% |
| Углеводы | 84.1g | 55.77g | 9% |
| Жиры | 0.4g | 4.27g | 6% |
| Натрий | 729mg | 601mg | 6% |
| Клетчатка | 3.3g | 4.7g | 6% |
| Витамин K | 0µg | 5.7µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.456mg | 5% |
| Магний | 39mg | 59mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.116g | 0.989g | 4% |
| Цинк | 1mg | 1.47mg | 4% |
| Холин | 8.7mg | 22.1mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 1.019g | 2% |
| Калорийность | 357kcal | 313kcal | 2% |
| Калий | 168mg | 223mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.8g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 9.5g | 6.42g | N/A |
| Медь | 0.198mg | 0.198mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.227mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.25mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 1.044mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.079mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.374mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
203%
36%
Итоговая оценка минералов
143%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.873g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kellogg's Corn Flakes дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)