Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Cocoa Krispies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +192.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1311.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +62% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +199.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +128.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +237.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~87.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 378kcal | 389kcal |
|
| Белки | 6.59g | 4.6g |
|
| Жиры | 0.8g | 2.7g |
|
| Витамин C | 21mg | 48mg |
|
| 86.19g | 86.5g |
|
|
| Углеводы | 87.19g | 87.9g |
|
| Витамин D | 138IU | 194IU |
|
| Магний | 13mg | 38mg |
|
| Кальций | 9mg | 127mg |
|
| Калий | 71mg | 197mg |
|
| Железо | 28mg | 14.5mg |
|
| Сахар | 12.8g | 38.6g |
|
| Клетчатка | 1g | 1.4g |
|
| Медь | 0.205mg | 0.332mg |
|
| Цинк | 5.19mg | 5mg |
|
| Крахмал | 43.8g |
|
|
| Фосфор | 45mg | 102mg |
|
| Натрий | 660mg | 424mg |
|
| Витамин A | 1724IU | 4032IU |
|
| Витамин A, RAE | 494µg | 1210µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 10.8mg |
|
| Витамин D | 3.5µg | 4.8µg |
|
| Марганец | 1.1mg |
|
|
| Селен | 12.4µg | 16.1µg |
|
| Витамин B1 | 1.8mg | 1.21mg |
|
| Витамин B2 | 2.04mg | 1.37mg |
|
| Витамин B3 | 24.1mg | 16.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.219mg | 0.249mg |
|
| Витамин B6 | 2.41mg | 1.61mg |
|
| Витамин B12 | 6.19µg | 4.8µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 966µg | 323µg |
|
| Холин | 6mg | 8.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 2.1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 0.1g |
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.16mg |
|
|
| Изолейцин | 0.16mg |
|
|
| Лейцин | 0.34mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.09mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.23mg |
|
|
| Валин | 0.24mg |
|
|
| Гистидин | 0.09mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
286%
224%
Итоговая оценка минералов
145%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 236mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cocoa Krispies ниже (Разница - 88)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cocoa Krispies более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах