Kellogg's Crispix Cereal или cookie Crisp Cereal - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами kellogg's Crispix Cereal и cookie Crisp Cereal?
- Cookie Crisp Cereal и kellogg's Crispix Cereal содержат примерно одинаковое количество калорий. Cookie Crisp Cereal содержит 380 калорий, а kellogg's Crispix Cereal содержит 378 калорий.
- Kellogg's Crispix Cereal богаче витамином B9, железом, витамином B6, витамином B2, витамином B1, витамином B3 и витамином B12, в то время как cookie Crisp Cereal содержит больше цинка, кальция и клетчатки.
- Kellogg's Crispix Cereal обеспечивает на 145% больше дневной нормы витамина B9
- Cookie Crisp Cereal имеет в 2 раз меньше железа, чем kellogg's Crispix Cereal. Kellogg's Crispix Cereal имеет 28 мг железа, в то время как cookie Crisp Cereal имеет 17.3 мг.
Мы использовали Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S CRISPIX и Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, COOKIE CRISP в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +138.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +470% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +113.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 966µg | 385µg | 145% |
| Железо | 28mg | 17.3mg | 134% |
| Цинк | 5.19mg | 14.4mg | 84% |
| Кальций | 9mg | 385mg | 38% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 1.923mg | 37% |
| Витамин B2 | 2.04mg | 1.6mg | 34% |
| Витамин B1 | 1.8mg | 1.4mg | 33% |
| Витамин B3 | 24.1mg | 19.2mg | 31% |
| Фосфор | 45mg | 154mg | 16% |
| Клетчатка | 1g | 5.1g | 16% |
| Витамин B12 | 6.19µg | 5.8µg | 16% |
| Марганец | 0.353mg | 15% | |
| Селен | 12.4µg | 7.3µg | 9% |
| Натрий | 660mg | 457mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 1.7g | 9% |
| Витамин A | 494µg | 546µg | 6% |
| Жиры | 0.8g | 4.4g | 6% |
| Калий | 71mg | 231mg | 5% |
| Магний | 13mg | 31mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.219mg | 0.41mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1.4g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.8g | 3% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.57mg | 3% |
| Белки | 6.59g | 5.2g | 3% |
| Витамин C | 21mg | 23.1mg | 2% |
| Витамин D | 138IU | 154IU | 2% |
| Витамин D | 3.5µg | 3.8µg | 2% |
| Холин | 6mg | 12.8mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.5µg | 1% |
| Медь | 0.205mg | 0.213mg | 1% |
| Углеводы | 87.19g | 84.5g | 1% |
| Калорийность | 378kcal | 380kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 86.19g | 79.4g | N/A |
| Сахар | 12.8g | 34.8g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +466.7% |
