Kellogg's Crispix Cereal или general Mills Count Chocula - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты kellogg's Crispix Cereal и general Mills Count Chocula?
- General Mills Count Chocula и kellogg's Crispix Cereal содержат примерно одинаковое количество калорий. General Mills Count Chocula содержит 383 калорий, а kellogg's Crispix Cereal содержит 378 калорий.
- Kellogg's Crispix Cereal содержит больше витамина B9, железа, витамина B6, витамина B3, витамина B1, витамина B2 и витамина B12, однако general Mills Count Chocula богаче цинком, кальцием и фосфором.
- Kellogg's Crispix Cereal обеспечивает вас на 149% большим количеством витамина B9 от суточной нормы, чем general Mills Count Chocula.
- Kellogg's Crispix Cereal содержит в 2 раз больше железа, чем general Mills Count Chocula, В то время как kellogg's Crispix Cereal содержит 28 мг железа, general Mills Count Chocula содержит только 16.7 мг.
Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S CRISPIX и Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, COUNT CHOCULA — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4011.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +167.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +393.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +520% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 966µg | 370µg | 149% |
| Железо | 28mg | 16.7mg | 141% |
| Цинк | 5.19mg | 13.89mg | 79% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 1.85mg | 43% |
| Кальций | 9mg | 370mg | 36% |
| Витамин B3 | 24.1mg | 18.5mg | 35% |
| Витамин B1 | 1.8mg | 1.39mg | 34% |
| Витамин B2 | 2.04mg | 1.6mg | 34% |
| Фосфор | 45mg | 222mg | 25% |
| Витамин B12 | 6.19µg | 5.59µg | 25% |
| Клетчатка | 1g | 5g | 16% |
| Селен | 12.4µg | 6.5µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 1.6g | 9% |
| Натрий | 660mg | 488mg | 7% |
| Медь | 0.205mg | 0.148mg | 6% |
| Жиры | 0.8g | 4.69g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 2.29g | 5% |
| Калий | 71mg | 228mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.219mg | 0.42mg | 4% |
| Витамин A | 494µg | 526µg | 4% |
| Магний | 13mg | 30mg | 4% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.62mg | 3% |
| Белки | 6.59g | 5.4g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.6g | 2% |
| Витамин D | 3.5µg | 3.7µg | 1% |
| Холин | 6mg | 13.1mg | 1% |
| Витамин D | 138IU | 148IU | 1% |
| Углеводы | 87.19g | 84.5g | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин C | 21mg | 22.2mg | 1% |
| Калорийность | 378kcal | 383kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 86.19g | 79.5g | N/A |
| Сахар | 12.8g | 33.09g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.1g | N/A |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
4.69 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
1.89 г
Другое:
3.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +486.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1045% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +433.3% |
