Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2516.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +220.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1341.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1135.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +863.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3729.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1545.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2875.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3444.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +332.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2277.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +330.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 378kcal | 121kcal |
|
| Белки | 6.59g | 4.77g |
|
| Жиры | 0.8g | 2.35g |
|
| Витамин C | 21mg | 1.7mg |
|
| 86.19g | 18.86g |
|
|
| Углеводы | 87.19g | 20.16g |
|
| Витамин D | 138IU | 4IU |
|
| Магний | 13mg | 14mg |
|
| Кальций | 9mg | 21mg |
|
| Калий | 71mg | 105mg |
|
| Железо | 28mg | 1.07mg |
|
| Сахар | 12.8g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 1g | 1.3g |
|
| Медь | 0.205mg | 0.064mg |
|
| Цинк | 5.19mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фосфор | 45mg | 45mg | |
| Натрий | 660mg | 430mg |
|
| Витамин A | 1724IU | 179IU |
|
| Витамин A | 494µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 3.5µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.24mg |
|
|
| Селен | 12.4µg | 11.7µg |
|
| Витамин B1 | 1.8mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 2.04mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 24.1mg | 0.81mg |
|
| Витамин B5 | 0.219mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.068mg |
|
| Витамин B12 | 6.19µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 12.7µg |
|
| Витамин B9 | 966µg | 28µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.008g |
|
| Холин | 6mg | 8.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.464g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.592g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 1.291g |
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| 0.141g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
286%
13%
Итоговая оценка минералов
145%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lo mein содержит меньше вещества Натрий (Разница - 230mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 88)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.264g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Crispix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах