Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1366%
Содержит больше ЦинкЦинк +276.1%
Содержит больше МагнийМагний +453.8%
Содержит больше КальцийКальций +122.2%
Содержит больше КалийКалий +171.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +324.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.5%
Содержит больше СеленСелен +166.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.221mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +581.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2141.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +816%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1015.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3180%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12700%
Содержит больше ХолинХолин +193.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Железо 28mg 1.91mg 326%
Витамин B12 6.19µg 0.02µg 257%
Витамин B9 966µg 23µg 236%
Витамин B6 2.41mg 0.216mg 169%
Витамин B2 2.04mg 0.091mg 150%
Витамин B3 24.1mg 2.631mg 134%
Витамин B1 1.8mg 0.264mg 128%
Марганец 2.14mg 93%
Витамин A 494µg 0µg 55%
Селен 12.4µg 33.1µg 38%
Цинк 5.19mg 1.38mg 35%
Жиры 0.8g 17.86g 26%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 3.971g 24%
Насыщенные жиры 0.2g 5.357g 23%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин E 0.1mg 3.28mg 21%
Фосфор 45mg 191mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 7.997g 19%
Клетчатка 1g 5.6g 18%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Витамин D 138IU 0IU 17%
Магний 13mg 72mg 14%
Крахмал 30.36g 12%
Витамин K 0.1µg 12.8µg 11%
Углеводы 87.19g 59.09g 9%
Калий 71mg 193mg 4%
Натрий 660mg 571mg 4%
Холин 6mg 17.6mg 2%
Калорийность 378kcal 426kcal 2%
Витамин B5 0.219mg 0.321mg 2%
Медь 0.205mg 0.221mg 2%
Белки 6.59g 7.14g 1%
Кальций 9mg 20mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 86.19g 53.49g N/A
Сахар 12.8g 21.43g N/A
Транс-жиры 0g 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2132.5%
Содержит больше ВодаВода +353.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.14g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.31г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3898.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1223.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.