Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Spanish rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2334.8%
Содержит
больше
Цинк
+981.3%
Содержит
больше
Медь
+215.4%
Содержит
больше
Селен
+67.6%
Содержит
больше
Кальций
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+63.4%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Содержит
больше
Железо
+2334.8%
Содержит
больше
Цинк
+981.3%
Содержит
больше
Медь
+215.4%
Содержит
больше
Селен
+67.6%
Содержит
больше
Кальций
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+63.4%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1624%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+20900%
Содержит
больше
Витамин B1
+883.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+2656.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+913.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+2839%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1832%
Содержит
больше
Витамин B12
+7637.5%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.5%
Содержит
больше
Витамин K
+12900%
Содержит
больше
Витамин A
+1624%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+20900%
Содержит
больше
Витамин B1
+883.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+2656.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+913.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+2839%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1832%
Содержит
больше
Витамин B12
+7637.5%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.5%
Содержит
больше
Витамин K
+12900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+100.9%
Содержит
больше
Углеводы
+179.8%
Содержит
больше
Другое
+39.9%
Содержит
больше
Жиры
+561.3%
Содержит
больше
Вода
+1851.3%
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Содержит
больше
Белки
+100.9%
Содержит
больше
Углеводы
+179.8%
Содержит
больше
Другое
+39.9%
Содержит
больше
Жиры
+561.3%
Содержит
больше
Вода
+1851.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+655.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+672.3%
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.3 г
Насыщенные жиры:
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
2.317 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+655.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+672.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 86.19g | 29.96g |
|
|
| Белки | 6.59g | 3.28g |
|
| Жиры | 0.8g | 5.29g |
|
| Углеводы | 87.19g | 31.16g |
|
| Калорийность | 378kcal | 185kcal |
|
| Крахмал | 27.55g |
|
|
| Фруктоза | 0.42g |
|
|
| Сахар | 12.8g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 1g | 1.2g |
|
| Кальций | 9mg | 20mg |
|
| Железо | 28mg | 1.15mg |
|
| Магний | 13mg | 13mg | |
| Фосфор | 45mg | 57mg |
|
| Калий | 71mg | 116mg |
|
| Натрий | 660mg | 528mg |
|
| Цинк | 5.19mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.205mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.39mg |
|
|
| Селен | 12.4µg | 7.4µg |
|
| Витамин A | 1724IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 494µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.6mg |
|
| Витамин D | 138IU | 0IU |
|
| Витамин D | 3.5µg | 0µg |
|
| Витамин C | 21mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 1.8mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 2.04mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 24.1mg | 2.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.219mg | 0.415mg |
|
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.082mg |
|
| Витамин B9, общий | 966µg | 50µg |
|
| Витамин B12 | 6.19µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 13µg |
|
| Триптофан | 0.044mg |
|
|
| Треонин | 0.098mg |
|
|
| Изолейцин | 0.109mg |
|
|
| Лейцин | 0.24mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.071mg |
|
|
| Фенилаланин | 153mg |
|
|
| Валин | 0.137mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.07g |
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 1.005g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1.511g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 2.317g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.052g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| 0.238g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
310%
21%
Итоговая оценка минералов
145%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spanish rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spanish rice ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.805g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Crispix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах