Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Tortilla chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1742.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +181.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +546.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1077.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2814.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2775.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1246.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1619.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3430% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +223.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2485% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2732% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3489.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 28mg | 1.52mg | 331% |
| Витамин B12 | 6.19µg | 0.36µg | 243% |
| Витамин B9 | 966µg | 12µg | 239% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.179mg | 172% |
| Витамин B2 | 2.04mg | 0.07mg | 152% |
| Витамин B3 | 24.1mg | 0.838mg | 145% |
| Витамин B1 | 1.8mg | 0.14mg | 138% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 10.769g | 70% |
| Витамин A | 494µg | 0µg | 55% |
| Цинк | 5.19mg | 1.38mg | 35% |
| Жиры | 0.8g | 20.68g | 31% |
| Крахмал | 62.53g | 26% | |
| Фосфор | 45mg | 225mg | 26% |
| Витамин E | 0.1mg | 3.53mg | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин D | 3.5µg | 0µg | 18% |
| Клетчатка | 1g | 5.4g | 18% |
| Витамин K | 0.1µg | 20.9µg | 17% |
| Марганец | 0.388mg | 17% | |
| Витамин D | 138IU | 0IU | 17% |
| Магний | 13mg | 84mg | 17% |
| Селен | 12.4µg | 4.4µg | 15% |
| Натрий | 660mg | 328mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 5.664g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 2.811g | 12% |
| Медь | 0.205mg | 0.097mg | 12% |
| Кальций | 9mg | 106mg | 10% |
| Углеводы | 87.19g | 67.78g | 6% |
| Калорийность | 378kcal | 472kcal | 5% |
| Калий | 71mg | 182mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.219mg | 0.297mg | 2% |
| Холин | 6mg | 19.4mg | 2% |
| Белки | 6.59g | 7.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 86.19g | 62.38g | N/A |
| Сахар | 12.8g | 0.78g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.812g | N/A |
| 0.23g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
287%
24%
Итоговая оценка минералов
145%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tortilla chips ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.611g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Crispix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах