Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Джерки

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%
Содержит больше СеленСелен +15.9%
Содержит больше МагнийМагний +292.3%
Содержит больше КальцийКальций +122.2%
Содержит больше КалийКалий +740.8%
Содержит больше МедьМедь +10.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +804.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1068.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1336.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1291.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1246.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +525.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +390%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше ХолинХолин +1718.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Джерки DV% diff.
Железо 28mg 5.42mg 282%
Витамин B12 6.19µg 0.99µg 217%
Витамин B9 966µg 134µg 208%
Витамин B6 2.41mg 0.179mg 172%
Витамин B2 2.04mg 0.142mg 146%
Витамин B3 24.1mg 1.732mg 140%
Витамин B1 1.8mg 0.154mg 137%
Натрий 660mg 2081mg 62%
Витамин A 494µg 0µg 55%
Белки 6.59g 33.2g 53%
Фосфор 45mg 407mg 52%
Насыщенные жиры 0.2g 10.85g 48%
Жиры 0.8g 25.6g 38%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 11.305g 28%
Цинк 5.19mg 8.11mg 27%
Углеводы 87.19g 11g 25%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Холин 6mg 109.1mg 19%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин D 3.5µg 0.3µg 16%
Витамин D 138IU 11IU 16%
Калий 71mg 597mg 15%
Магний 13mg 51mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 1.011g 5%
Марганец 0.111mg 5%
Селен 12.4µg 10.7µg 3%
Витамин E 0.1mg 0.49mg 3%
Клетчатка 1g 1.8g 3%
Медь 0.205mg 0.227mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.3µg 2%
Калорийность 378kcal 410kcal 2%
Витамин B5 0.219mg 0.163mg 1%
Кальций 9mg 20mg 1%
Чистые углеводы 86.19g 9.2g N/A
Сахар 12.8g 9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +692.6%
Содержит больше БелкиБелки +403.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3100%
Содержит больше ВодаВода +678.7%
Содержит больше ДругоеДругое +182.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5552.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.