Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и пои

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Пои infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Пои
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +29.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1661.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2263.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.7%
Содержит больше МарганецМарганец +51.4%
Содержит больше СеленСелен +742.9%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +56.4%
Содержит больше МедьМедь +86.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 173% 53% 167% 3% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259%
Пои
2
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0% 1% 46% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +892.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3575%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1463.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +530%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1542.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1433.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +233.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Пои DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0µg 217%
Железо 15.5mg 0.88mg 183%
Витамин B6 1.72mg 0.273mg 111%
Витамин B2 1.47mg 0.04mg 110%
Витамин B3 17.2mg 1.1mg 101%
Витамин B1 1.29mg 0.13mg 97%
Витамин B9 345µg 21µg 81%
Витамин A 501µg 3µg 55%
Витамин C 52mg 4mg 53%
Цинк 5.2mg 0.22mg 45%
Клетчатка 9.3g 0.4g 36%
Углеводы 88g 27.23g 20%
Натрий 469mg 12mg 20%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Витамин D 138 IU 0 IU 17%
Витамин E 0.15mg 2.3mg 14%
Калорийность 375kcal 112kcal 13%
Белки 5.3g 0.38g 10%
Медь 0.089mg 0.166mg 9%
Селен 5.9µg 0.7µg 9%
Марганец 0.56mg 0.37mg 8%
Насыщенные жиры 1.8g 0.029g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.058g 6%
Жиры 3.4g 0.14g 5%
Фосфор 74mg 39mg 5%
Магний 31mg 24mg 2%
Калий 117mg 183mg 2%
Кальций 10mg 16mg 1%
Витамин B5 0.347mg 0.293mg 1%
Витамин K 0.3µg 1µg 1%
Холин 10.5mg 16.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.011g 1%
Белок в 100 калориях 1.4g 0.34g N/A
Калории на 10 г белка 708kcal 2947kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 89g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.83 2.4 N/A
Чистые углеводы 78.7g 26.83g N/A
Сахар 41.7g 0.39g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0%
Лейцин 0.435mg 0%
Лизин 0.1mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Пои
1
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +1294.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2328.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.2%
Содержит больше ВодаВода +2765.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5354.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1451.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.