Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.5% 16% 251% 67% 153% 97% 12% 0% 265%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +90.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +50.4%
Содержит больше МедьМедь +124.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше СеленСелен +723.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 277% 6.6% 111% 350% 369% 347% 0% 438% 700% 2.3% 278% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120%
Содержит больше Витамин DВитамин D +111.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +31.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~18.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5.6µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~370µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Post Golden Crisp Cereal DV% diff.
Железо 15.5mg 6.7mg 110%
Селен 5.9µg 48.6µg 78%
Витамин C 52mg 0mg 58%
Витамин A 501µg 832µg 37%
Марганец 0.56mg 24%
Фосфор 74mg 227mg 22%
Витамин D 3.5µg 7.4µg 20%
Витамин D 138IU 296IU 20%
Клетчатка 9.3g 5g 17%
Витамин B12 5.2µg 5.6µg 17%
Натрий 469mg 95mg 16%
Витамин B6 1.72mg 1.9mg 14%
Медь 0.089mg 0.2mg 12%
Витамин B2 1.47mg 1.6mg 10%
Витамин B1 1.29mg 1.4mg 9%
Витамин B3 17.2mg 18.5mg 8%
Магний 31mg 59mg 7%
Витамин B5 0.347mg 7%
Насыщенные жиры 1.8g 0.2g 7%
Витамин B9 345µg 370µg 6%
Цинк 5.2mg 5.6mg 4%
Жиры 3.4g 1.7g 3%
Калий 117mg 176mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.6g 2%
Холин 10.5mg 13.8mg 1%
Витамин E 0.15mg 0.33mg 1%
Кальций 10mg 15mg 1%
Углеводы 88g 90.1g 1%
Витамин K 0.3µg 0.9µg 1%
Калорийность 375kcal 380kcal 0%
Белки 5.3g 5.5g 0%
Чистые углеводы 78.7g 85.1g N/A
Сахар 41.7g 53.6g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.6g 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0%
Лейцин 0.435mg 0%
Лизин 0.1mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше ВодаВода +78.6%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.5g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~90.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.6 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.