Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Rice cakes

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Rice cakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1259.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +108%
Содержит больше МагнийМагний +387.1%
Содержит больше КалийКалий +155.6%
Содержит больше МедьМедь +327%
Содержит больше ФосфорФосфор +413.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1003.6%
Содержит больше СеленСелен +178%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2203.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1327.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1223.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1542.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Rice cakes DV% diff.
Марганец 0.56mg 6.18mg 244%
Витамин B12 5.2µg 0µg 217%
Железо 15.5mg 1.14mg 180%
Витамин B6 1.72mg 0.13mg 122%
Витамин B2 1.47mg 0.103mg 105%
Витамин B1 1.29mg 0.056mg 103%
Витамин B9 345µg 21µg 81%
Витамин C 52mg 0mg 58%
Витамин B3 17.2mg 8.096mg 57%
Витамин A 501µg 0µg 56%
Фосфор 74mg 380mg 44%
Медь 0.089mg 0.38mg 32%
Магний 31mg 151mg 29%
Цинк 5.2mg 2.5mg 25%
Клетчатка 9.3g 3.8g 22%
Селен 5.9µg 16.4µg 19%
Витамин D 3.5µg 18%
Витамин D 138IU 17%
Витамин B5 0.347mg 1.16mg 16%
Натрий 469mg 116mg 15%
Белки 5.3g 9g 7%
Калий 117mg 299mg 5%
Насыщенные жиры 1.8g 0.64g 5%
Углеводы 88g 80.1g 3%
Холин 10.5mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.11g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 1.11g 1%
Калорийность 375kcal 380kcal 0%
Жиры 3.4g 3.5g 0%
Чистые углеводы 78.7g 76.3g N/A
Кальций 10mg 11mg 0%
Сахар 41.7g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.089mg 0.125mg 0%
Треонин 0.167mg 0.34mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0.358mg 0%
Лейцин 0.435mg 0.638mg 0%
Лизин 0.1mg 0.414mg 0%
Метионин 0.078mg 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.399mg 0%
Валин 0.201mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.218mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +69.8%
Содержит больше ВодаВода +136%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.5g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.