Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и испанский рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +138.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1247.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +983.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +604.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1886.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +623.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1997.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +590% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.2µg | 0.08µg | 213% |
| Железо | 15.5mg | 1.15mg | 179% |
| Витамин B6 | 1.72mg | 0.082mg | 126% |
| Витамин B2 | 1.47mg | 0.074mg | 107% |
| Витамин B3 | 17.2mg | 2.378mg | 93% |
| Витамин B1 | 1.29mg | 0.183mg | 92% |
| Витамин B9 | 345µg | 50µg | 74% |
| Витамин C | 52mg | 0.1mg | 58% |
| Витамин A | 501µg | 6µg | 55% |
| Цинк | 5.2mg | 0.48mg | 43% |
| Клетчатка | 9.3g | 1.2g | 32% |
| Углеводы | 88g | 31.16g | 19% |
| Витамин D | 3.5µg | 0µg | 18% |
| Витамин D | 138 IU | 0 IU | 17% |
| Omega-3 - ALA | 0.238g | 15% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.052g | 12% | |
| Крахмал | 27.55g | 11% | |
| Витамин K | 0.3µg | 13µg | 11% |
| Калорийность | 375kcal | 185kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.9g | 2.317g | 9% |
| Фенилаланин | 0.245mg | 153mg | 9% |
| Марганец | 0.56mg | 0.39mg | 7% |
| Белки | 5.3g | 3.28g | 4% |
| Магний | 31mg | 13mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.8g | 1.005g | 4% |
| Жиры | 3.4g | 5.29g | 3% |
| Медь | 0.089mg | 0.065mg | 3% |
| Натрий | 469mg | 528mg | 3% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.6mg | 3% |
| Селен | 5.9µg | 7.4µg | 3% |
| Фосфор | 74mg | 57mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 1.511g | 2% |
| Кальций | 10mg | 20mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.347mg | 0.415mg | 1% |
| Фруктоза | 0.42g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 708kcal | 564kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 54g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.83 | 3.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 78.7g | 29.96g | N/A |
| Калий | 117mg | 116mg | 0% |
| Сахар | 41.7g | 1.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.07g | N/A |
| Холин | 10.5mg | 9.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.089mg | 0.044mg | 0% |
| Треонин | 0.167mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 0.156mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 0.435mg | 0.24mg | 0% |
| Лизин | 0.1mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.078mg | 0.071mg | 0% |
| Валин | 0.201mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2241.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.317 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +151.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.4% |
