Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +775.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.6%
Содержит больше МарганецМарганец +98.6%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +153%
Содержит больше МедьМедь +38.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +223%
Содержит больше СеленСелен +159.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2177.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +848.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +539.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +453.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +751.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +420%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +858.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2633.3%
Содержит больше ХолинХолин +330.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Тефтели DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 1µg 175%
Железо 15.5mg 1.77mg 172%
Витамин B6 1.72mg 0.202mg 117%
Витамин B1 1.29mg 0.136mg 96%
Витамин B2 1.47mg 0.23mg 95%
Витамин B3 17.2mg 3.108mg 88%
Витамин B9 345µg 36µg 77%
Витамин C 52mg 0mg 58%
Витамин A 501µg 22µg 53%
Цинк 5.2mg 1.66mg 32%
Жиры 3.4g 22.21g 29%
Клетчатка 9.3g 2.3g 28%
Углеводы 88g 8.06g 27%
Насыщенные жиры 1.8g 7.627g 26%
Фосфор 74mg 239mg 24%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 9.188g 21%
Белки 5.3g 14.4g 18%
Витамин D 3.5µg 0.1µg 17%
Селен 5.9µg 15.3µg 17%
Витамин D 138IU 2IU 17%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 3.346g 16%
Марганец 0.56mg 0.282mg 12%
Витамин B5 0.347mg 0.924mg 12%
Натрий 469mg 666mg 9%
Витамин K 0.3µg 8.2µg 7%
Кальций 10mg 80mg 7%
Холин 10.5mg 45.2mg 6%
Калий 117mg 296mg 5%
Калорийность 375kcal 286kcal 4%
Медь 0.089mg 0.123mg 4%
Витамин E 0.15mg 0.42mg 2%
Крахмал 2.25g 1%
Чистые углеводы 78.7g 5.76g N/A
Магний 31mg 31mg 0%
Сахар 41.7g 3.47g N/A
Транс-жиры 0g 0.577g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0%
Лейцин 0.435mg 0%
Лизин 0.1mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +991.8%
Содержит больше БелкиБелки +171.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +553.2%
Содержит больше ВодаВода +2046.8%
Содержит больше ДругоеДругое +107.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1431.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.