Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2934.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4657.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1822.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27567% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5855% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3015.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +470.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +485.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +847.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +891.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1811.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +487.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 98kcal |
|
| Белки | 3.96g | 5.1g |
|
| Жиры | 1.68g | 4.6g |
|
| Витамин C | 24.2mg | 0mg |
|
| 87g | 8.4g |
|
|
| Углеводы | 89.2g | 9g |
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Витамин D | 188IU | 0IU |
|
| Магний | 8mg | 2mg |
|
| Кальций | 3mg | 20mg |
|
| Калий | 76mg | 140mg |
|
| Железо | 26.7mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 35.43g | 1.68g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0.6g |
|
| Медь | 0.039mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 1.1mg |
|
| Крахмал | 46.1g |
|
|
| Фосфор | 47mg | 50mg |
|
| Натрий | 468mg | 435mg |
|
| Витамин A | 1559IU | 820IU |
|
| Витамин A | 450µg | 84µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.41mg |
|
| Витамин D | 4.7µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.055mg |
|
|
| Селен | 3.3µg | 7.6µg |
|
| Витамин B1 | 1.903mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 1.73mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 27.667mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg |
|
|
| Витамин B6 | 3.573mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 8.1µg | 0.26µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 102.8µg |
|
| Витамин B9 | 382µg | 67µg |
|
| Холин | 1.9mg | 18mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.451g | 2.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 1.556g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.246g |
|
| Триптофан | 0.028mg |
|
|
| Треонин | 0.13mg |
|
|
| Изолейцин | 0.149mg |
|
|
| Лейцин | 0.633mg |
|
|
| Лизин | 0.028mg |
|
|
| Метионин | 0.065mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.223mg |
|
|
| Валин | 0.195mg |
|
|
| Гистидин | 0.112mg |
|
|
| Фруктоза | 1.67g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
296%
35%
Итоговая оценка минералов
114%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.873g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах