Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Arepa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2467.3%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Кальций
+2866.7%
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+148.9%
Содержит
больше
Калий
+15.8%
Содержит
меньше
Натрий
-42.3%
Содержит
больше
Цинк
+433.3%
Содержит
больше
Марганец
+110.9%
Содержит
больше
Селен
+84.8%
Содержит
больше
Железо
+2467.3%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Кальций
+2866.7%
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+148.9%
Содержит
больше
Калий
+15.8%
Содержит
меньше
Натрий
-42.3%
Содержит
больше
Цинк
+433.3%
Содержит
больше
Марганец
+110.9%
Содержит
больше
Селен
+84.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+631.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+2618.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+4019%
Содержит
больше
Витамин B3
+3015.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+3239.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+314.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1650%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.202
Содержит
больше
Витамин A
+631.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+2618.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+4019%
Содержит
больше
Витамин B3
+3015.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+3239.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+314.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1650%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.202
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+140.2%
Содержит
больше
Белки
+38.4%
Содержит
больше
Жиры
+220.2%
Содержит
больше
Вода
+1115.3%
Содержит
больше
Другое
+22.4%
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
5.48 г
Жиры:
5.38 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
50.8 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Углеводы
+140.2%
Содержит
больше
Белки
+38.4%
Содержит
больше
Жиры
+220.2%
Содержит
больше
Вода
+1115.3%
Содержит
больше
Другое
+22.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+471.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.8%
Насыщенные жиры:
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
0.669 г
Насыщенные жиры:
2.902 г
Мононенасыщенные жиры:
1.514 г
Полиненасыщенные жиры:
0.989 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+471.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+9393.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+53.7%
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.41 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+9393.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+53.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
87g | 34.54g | ||
Белки | 3.96g | 5.48g | |
Жиры | 1.68g | 5.38g | |
Углеводы | 89.2g | 37.14g | |
Калорийность | 369kcal | 219kcal | |
Крахмал | 46.1g | ||
Фруктоза | 1.67g | 0g | |
Сахар | 35.43g | 0.87g | |
Клетчатка | 2.2g | 2.6g | |
Кальций | 3mg | 89mg | |
Железо | 26.7mg | 1.04mg | |
Магний | 8mg | 27mg | |
Фосфор | 47mg | 117mg | |
Калий | 76mg | 88mg | |
Натрий | 468mg | 270mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.8mg | |
Медь | 0.039mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.055mg | 0.116mg | |
Селен | 3.3µg | 6.1µg | |
Витамин A | 1559IU | 213IU | |
Витамин A, RAE | 450µg | 61µg | |
Витамин E | 0.07mg | 0.29mg | |
Витамин D | 188IU | ||
Витамин D | 4.7µg | ||
Витамин C | 24.2mg | ||
Витамин B1 | 1.903mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 1.73mg | 0.042mg | |
Витамин B3 | 27.667mg | 0.888mg | |
Витамин B5 | 0.215mg | 0.202mg | |
Витамин B6 | 3.573mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 382µg | ||
Витамин B12 | 8.1µg | 0µg | |
Витамин K | 0.2µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.028mg | 0.048mg | |
Треонин | 0.13mg | 0.193mg | |
Изолейцин | 0.149mg | 0.207mg | |
Лейцин | 0.633mg | 0.671mg | |
Лизин | 0.028mg | 0.228mg | |
Метионин | 0.065mg | 0.131mg | |
Фенилаланин | 0.223mg | 0.276mg | |
Валин | 0.195mg | 0.276mg | |
Гистидин | 0.112mg | 0.166mg | |
Холестерин | 0mg | 5mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.157g | |
Насыщенные жиры | 0.451g | 2.902g | |
0.008g | 0.003g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 1.514g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 0.989g | |
0g | 0.003g | ||
0.629g | 0.825g | ||
0g | 0.002g | ||
0.032g | 0.065g | ||
0g | 0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
321%
9%
Итоговая оценка минералов
114%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.451g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Arepa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Arepa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 198mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Arepa более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна