Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.9% 6.7% 1001% 13% 4.1% 20% 61% 7.2% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +685.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +2166.7%
Содержит больше КалийКалий +238.2%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1513.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +283%
Содержит больше МарганецМарганец +56.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 81% 150% 1.4% 71% 476% 399% 519% 13% 825% 1013% 0.5% 287% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +255.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3361.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1249.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +509.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1642.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +710%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Frosted Flakes Cereal Beef sticks DV% diff.
Витамин B12 8.1µg 1µg 296%
Железо 26.7mg 3.4mg 291%
Витамин B6 3.573mg 0.205mg 259%
Витамин B1 1.903mg 0.141mg 147%
Витамин B3 27.667mg 4.54mg 145%
Витамин B2 1.73mg 0.436mg 100%
Витамин B9 382µg 0µg 96%
Насыщенные жиры 0.451g 20.8g 92%
Жиры 1.68g 49.6g 74%
Мононенасыщенные жиры 0.265g 20.47g 51%
Витамин A 450µg 13µg 49%
Натрий 468mg 1531mg 46%
Холестерин 0mg 133mg 44%
Белки 3.96g 21.5g 35%
Углеводы 89.2g 5.4g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 4.42g 25%
Витамин D 188IU 24%
Витамин D 4.7µg 24%
Цинк 0.15mg 2.42mg 21%
Витамин C 24.2mg 6.8mg 19%
Крахмал 46.1g 19%
Фосфор 47mg 180mg 19%
Медь 0.039mg 0.13mg 10%
Калорийность 369kcal 550kcal 9%
Клетчатка 2.2g 9%
Кальций 3mg 68mg 7%
Селен 3.3µg 6%
Калий 76mg 257mg 5%
Магний 8mg 21mg 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B5 0.215mg 0.328mg 2%
Марганец 0.055mg 0.086mg 1%
Чистые углеводы 87g 5.4g N/A
Сахар 35.43g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 1.9mg 0%
Триптофан 0.028mg 0.184mg 0%
Треонин 0.13mg 0.832mg 0%
Изолейцин 0.149mg 0.818mg 0%
Лейцин 0.633mg 1.473mg 0%
Лизин 0.028mg 1.518mg 0%
Метионин 0.065mg 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.223mg 0.801mg 0%
Валин 0.195mg 0.95mg 0%
Гистидин 0.112mg 0.53mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.629g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 89% 4%
Белки: 3.96 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 89.2 г
Вода: 4.18 г
Другое: 0.98 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1551.9%
Содержит больше БелкиБелки +442.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2852.4%
Содержит больше ВодаВода +356.9%
Содержит больше ДругоеДругое +349%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 19% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.265 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7624.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +560.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.