Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и General Mills Cinnamon Toast Crunch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14700% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +392.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11980% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +323.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2709.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +96.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2957.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +589.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
5.45 г
Жиры:
10.25 г
Углеводы:
77.99 г
Вода:
3.24 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +29% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +510.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.975 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.92 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1756.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
35.2 г
Сахароза:
20.52 г
Глюкоза:
1.59 г
Фруктоза:
8.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +31% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +52.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +13.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +391% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 410kcal |
|
| Белки | 3.96g | 5.45g |
|
| Жиры | 1.68g | 10.25g |
|
| Витамин C | 24.2mg | 19.4mg |
|
| 87g | 71.19g |
|
|
| Углеводы | 89.2g | 77.99g |
|
| Витамин D | 188IU | 210IU |
|
| Магний | 8mg | 54mg |
|
| Кальций | 3mg | 444mg |
|
| Калий | 76mg | 201mg |
|
| Железо | 26.7mg | 20.48mg |
|
| Сахар | 35.43g | 30.3g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 6.8g |
|
| Медь | 0.039mg | 0.192mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 18.12mg |
|
| Крахмал | 46.1g | 35.2g |
|
| Фосфор | 47mg | 199mg |
|
| Натрий | 468mg | 567mg |
|
| Витамин A | 1559IU | 3066IU |
|
| Витамин A, RAE | 450µg | 918µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 2.14mg |
|
| Витамин D | 4.7µg | 5.3µg |
|
| Марганец | 0.055mg | 1.545mg |
|
| Селен | 3.3µg | 4.7µg |
|
| Витамин B1 | 1.903mg | 2.467mg |
|
| Витамин B2 | 1.73mg | 2.067mg |
|
| Витамин B3 | 27.667mg | 24.533mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.465mg |
|
| Витамин B6 | 3.573mg | 2.7mg |
|
| Витамин B12 | 8.1µg | 6.65µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 9.4µg |
|
| Витамин B9 | 382µg | 368µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.017g |
|
| Холин | 1.9mg | 13.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.451g | 0.975g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 4.92g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 2.11g |
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 0.13mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 0.149mg | 0.191mg |
|
| Лейцин | 0.633mg | 0.372mg |
|
| Лизин | 0.028mg | 0.085mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.085mg |
|
| Фенилаланин | 0.223mg | 0.245mg |
|
| Валин | 0.195mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.112mg | 0.127mg |
|
| Фруктоза | 1.67g | 8.2g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| 0.032g | 0.165g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.008g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g | 1.918g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
296%
292%
Итоговая оценка минералов
114%
190%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.524g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Cinnamon Toast Crunch содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cinnamon Toast Crunch ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт General Mills Cinnamon Toast Crunch более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах