Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-21.5%
Содержит
больше
Кальций
+18900%
Содержит
больше
Железо
+19.9%
Содержит
больше
Магний
+537.5%
Содержит
больше
Фосфор
+302.1%
Содержит
больше
Калий
+193.4%
Содержит
больше
Цинк
+11513.3%
Содержит
больше
Медь
+264.1%
Содержит
больше
Марганец
+1954.5%
Содержит
больше
Селен
+157.6%
Содержит
меньше
Натрий
-21.5%
Содержит
больше
Кальций
+18900%
Содержит
больше
Железо
+19.9%
Содержит
больше
Магний
+537.5%
Содержит
больше
Фосфор
+302.1%
Содержит
больше
Калий
+193.4%
Содержит
больше
Цинк
+11513.3%
Содержит
больше
Медь
+264.1%
Содержит
больше
Марганец
+1954.5%
Содержит
больше
Селен
+157.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.1%
Содержит
больше
Витамин A
+97.4%
Содержит
больше
Витамин E
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 25.4
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 1.955
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.2
Содержит
больше
Витамин D
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.1%
Содержит
больше
Витамин A
+97.4%
Содержит
больше
Витамин E
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 25.4
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 1.955
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+49.8%
Содержит
больше
Белки
+94.2%
Содержит
больше
Жиры
+106%
Содержит
больше
Другое
+230.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 82.82
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
Содержит
больше
Вода
+49.8%
Содержит
больше
Белки
+94.2%
Содержит
больше
Жиры
+106%
Содержит
больше
Другое
+230.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 82.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+273.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.9%
Насыщенные жиры:
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
0.669 г
Насыщенные жиры:
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
1.277 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+273.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+250.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+215.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+1418.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+320%
Содержит
больше
Крахмал
+26.8%
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
58.47 г
Сахароза:
8.93 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+250.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+215.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+1418.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+320%
Содержит
больше
Крахмал
+26.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 87g | 74.02g |
|
|
| Белки | 3.96g | 7.69g |
|
| Жиры | 1.68g | 3.46g |
|
| Углеводы | 89.2g | 82.82g |
|
| Калорийность | 369kcal | 357kcal |
|
| Крахмал | 46.1g | 58.47g |
|
| Фруктоза | 1.67g | 0.11g |
|
| Сахар | 35.43g | 9.76g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 8.8g |
|
| Кальций | 3mg | 570mg |
|
| Железо | 26.7mg | 32mg |
|
| Магний | 8mg | 51mg |
|
| Фосфор | 47mg | 189mg |
|
| Калий | 76mg | 223mg |
|
| Натрий | 468mg | 596mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 17.42mg |
|
| Медь | 0.039mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.055mg | 1.13mg |
|
| Селен | 3.3µg | 8.5µg |
|
| Витамин A | 1559IU | 3078IU |
|
| Витамин A, RAE | 450µg | 879µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 188IU | 133IU |
|
| Витамин D | 4.7µg | 3.3µg |
|
| Витамин C | 24.2mg | 25.4mg |
|
| Витамин B1 | 1.903mg | 1.955mg |
|
| Витамин B2 | 1.73mg | 2mg |
|
| Витамин B3 | 27.667mg | 24.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.522mg |
|
| Витамин B6 | 3.573mg | 2.3mg |
|
| Витамин B9, общий | 382µg | 787µg |
|
| Витамин B12 | 8.1µg | 5.7µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.2µg | |
| Триптофан | 0.028mg | 0.062mg |
|
| Треонин | 0.13mg | 0.279mg |
|
| Изолейцин | 0.149mg | 0.258mg |
|
| Лейцин | 0.633mg | 0.971mg |
|
| Лизин | 0.028mg | 0.176mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.134mg |
|
| Фенилаланин | 0.223mg | 0.413mg |
|
| Валин | 0.195mg | 0.331mg |
|
| Гистидин | 0.112mg | 0.186mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.025g |
|
| Насыщенные жиры | 0.451g | 0.576g |
|
| 0.008g | 0.016g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 1.277g |
|
| 0.629g | 1.21g |
|
|
| 0.032g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
321%
304%
Итоговая оценка минералов
114%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах