Kellogg's Frosted Flakes Cereal или ло мейн - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами kellogg's Frosted Flakes Cereal и ло мейн
- Ло мейн содержит меньше калорий, чем kellogg's Frosted Flakes Cereal. Ло мейн содержит 121 калорий, в то время как kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит 369 калорий.
- Kellogg's Frosted Flakes Cereal богаче чем ло мейн в витамине B12, железе, витамине B6, витамине B3, витамине B1, витамине B2, витамине B9, витамине D, витамине A и витамине C.
- Kellogg's Frosted Flakes Cereal обеспечивает вас на 338% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем ло мейн.
- Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит в 53 раз больше витамина B6, чем ло мейн. Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит 3.573 мг витамина B6, в то время как ло мейн содержит 0.068 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S FROSTED FLAKES и Restaurant, Chinese, vegetable lo mein, without meat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2395.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +336.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +254.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1323.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +4600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3948.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1295.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3315.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5154.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1264.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +368.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.1µg | 0µg | 338% |
| Железо | 26.7mg | 1.07mg | 320% |
| Витамин B6 | 3.573mg | 0.068mg | 270% |
| Витамин B3 | 27.667mg | 0.81mg | 168% |
| Витамин B1 | 1.903mg | 0.047mg | 155% |
| Витамин B2 | 1.73mg | 0.124mg | 124% |
| Витамин B9 | 382µg | 28µg | 89% |
| Витамин A | 450µg | 9µg | 49% |
| Витамин C | 24.2mg | 1.7mg | 25% |
| Углеводы | 89.2g | 20.16g | 23% |
| Витамин D | 188IU | 4IU | 23% |
| Витамин D | 4.7µg | 0.1µg | 23% |
| Селен | 3.3µg | 11.7µg | 15% |
| Крахмал | 46.1g | 16.73g | 12% |
| Калорийность | 369kcal | 121kcal | 12% |
| Витамин K | 0.2µg | 12.7µg | 10% |
| Марганец | 0.055mg | 0.24mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 1.291g | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.3g | 4% |
| Медь | 0.039mg | 0.064mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 21mg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 0.33g | 2% |
| Цинк | 0.15mg | 0.36mg | 2% |
| Натрий | 468mg | 430mg | 2% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.3mg | 2% |
| Белки | 3.96g | 4.77g | 2% |
| Калий | 76mg | 105mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.27mg | 1% |
| Магний | 8mg | 14mg | 1% |
| Жиры | 1.68g | 2.35g | 1% |
| Холин | 1.9mg | 8.9mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 0.592g | 1% |
| Чистые углеводы | 87g | 18.86g | N/A |
| Сахар | 35.43g | 2.63g | N/A |
| Фосфор | 47mg | 45mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.008g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.451g | 0.464g | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.13mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лейцин | 0.633mg | 0% | |
| Лизин | 0.028mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.223mg | 0% | |
| Валин | 0.195mg | 0% | |
| Гистидин | 0.112mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.032g | 0.141g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g | 1.134g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +342.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1606.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.464g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.73 г
Сахароза:
1.63 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +175.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1822.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +386.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +406.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +110% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
