Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Pupusas
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2543.6%
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
больше
Фосфор
+244.7%
Содержит
больше
Калий
+235.5%
Содержит
больше
Цинк
+980%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+189.1%
Содержит
больше
Селен
+439.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 426
Содержит
больше
Железо
+2543.6%
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
больше
Фосфор
+244.7%
Содержит
больше
Калий
+235.5%
Содержит
больше
Цинк
+980%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+189.1%
Содержит
больше
Селен
+439.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 426
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+1756%
Содержит
больше
Витамин D
+571.4%
Содержит
больше
Витамин C
+24100%
Содержит
больше
Витамин B1
+2192.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1888.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1065.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1453.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9450%
Содержит
больше
Витамин B12
+2792.9%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B5
+197.7%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+1756%
Содержит
больше
Витамин D
+571.4%
Содержит
больше
Витамин C
+24100%
Содержит
больше
Витамин B1
+2192.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1888.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1065.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1453.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+9450%
Содержит
больше
Витамин B12
+2792.9%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B5
+197.7%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+287.5%
Содержит
больше
Белки
+190.7%
Содержит
больше
Жиры
+520.8%
Содержит
больше
Вода
+1170.8%
Содержит
больше
Другое
+95.9%
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Содержит
больше
Углеводы
+287.5%
Содержит
больше
Белки
+190.7%
Содержит
больше
Жиры
+520.8%
Содержит
больше
Вода
+1170.8%
Содержит
больше
Другое
+95.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1395.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229.6%
Насыщенные жиры:
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
0.669 г
Насыщенные жиры:
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1395.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+142.9%
Содержит
больше
Сахароза
+8144.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+429.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+406.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+61.5%
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
18.98 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.39 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+142.9%
Содержит
больше
Сахароза
+8144.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+429.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+406.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+61.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
87g | 20.42g | ||
Белки | 3.96g | 11.51g | |
Жиры | 1.68g | 10.43g | |
Углеводы | 89.2g | 23.02g | |
Калорийность | 369kcal | 232kcal | |
Крахмал | 46.1g | 18.98g | |
Фруктоза | 1.67g | 0.33g | |
Сахар | 35.43g | 1.45g | |
Клетчатка | 2.2g | 2.6g | |
Кальций | 3mg | 49mg | |
Железо | 26.7mg | 1.01mg | |
Магний | 8mg | 38mg | |
Фосфор | 47mg | 162mg | |
Калий | 76mg | 255mg | |
Натрий | 468mg | 426mg | |
Цинк | 0.15mg | 1.62mg | |
Медь | 0.039mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.055mg | 0.159mg | |
Селен | 3.3µg | 17.8µg | |
Витамин A | 1559IU | 84IU | |
Витамин A, RAE | 450µg | 10µg | |
Витамин E | 0.07mg | 0.35mg | |
Витамин D | 188IU | 28IU | |
Витамин D | 4.7µg | 0.7µg | |
Витамин C | 24.2mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 1.903mg | 0.083mg | |
Витамин B2 | 1.73mg | 0.087mg | |
Витамин B3 | 27.667mg | 2.373mg | |
Витамин B5 | 0.215mg | 0.64mg | |
Витамин B6 | 3.573mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 382µg | 4µg | |
Витамин B12 | 8.1µg | 0.28µg | |
Витамин K | 0.2µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.028mg | 0.121mg | |
Треонин | 0.13mg | 0.46mg | |
Изолейцин | 0.149mg | 0.456mg | |
Лейцин | 0.633mg | 0.976mg | |
Лизин | 0.028mg | 0.784mg | |
Метионин | 0.065mg | 0.268mg | |
Фенилаланин | 0.223mg | 0.463mg | |
Валин | 0.195mg | 0.531mg | |
Гистидин | 0.112mg | 0.354mg | |
Холестерин | 0mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.083g | |
Насыщенные жиры | 0.451g | 3.166g | |
0g | 0.003g | ||
0.008g | 0.004g | ||
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 3.964g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 2.205g | |
0g | 0.045g | ||
0.629g | 1.95g | ||
0g | 0.003g | ||
0.032g | 0.087g | ||
0g | 0.007g | ||
0g | 0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
321%
21%
Итоговая оценка минералов
114%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pupusas более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.715g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна