Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Sesame chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2349.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +506.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +406.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2320% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +432.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +4600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4657.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +668.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +598.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1238.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4675% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1771.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3757.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +261.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +748.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +923.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1238.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +929.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.7 г
Сахароза:
11.79 г
Глюкоза:
2.18 г
Фруктоза:
2.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +330.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +165.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +21.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +20.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 293kcal |
|
| Белки | 3.96g | 14.33g |
|
| Жиры | 1.68g | 14.25g |
|
| Витамин C | 24.2mg | 1mg |
|
| 87g | 26.18g |
|
|
| Углеводы | 89.2g | 26.88g |
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Витамин D | 188IU | 5IU |
|
| Магний | 8mg | 22mg |
|
| Кальций | 3mg | 12mg |
|
| Калий | 76mg | 204mg |
|
| Железо | 26.7mg | 1.09mg |
|
| Сахар | 35.43g | 15.98g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0.7g |
|
| Медь | 0.039mg | 0.051mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.91mg |
|
| Крахмал | 46.1g | 10.7g |
|
| Фосфор | 47mg | 130mg |
|
| Натрий | 468mg | 482mg |
|
| Витамин A | 1559IU | 293IU |
|
| Витамин A, RAE | 450µg | 83µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 1.31mg |
|
| Витамин D | 4.7µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.083mg |
|
| Селен | 3.3µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 1.903mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 1.73mg | 0.225mg |
|
| Витамин B3 | 27.667mg | 3.96mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg |
|
|
| Витамин B6 | 3.573mg | 0.267mg |
|
| Витамин B12 | 8.1µg | 0.25µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 27.1µg |
|
| Витамин B9 | 382µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.045g |
|
| Холин | 1.9mg | 73.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.451g | 2.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 3.546g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 6.885g |
|
| Триптофан | 0.028mg |
|
|
| Треонин | 0.13mg |
|
|
| Изолейцин | 0.149mg |
|
|
| Лейцин | 0.633mg |
|
|
| Лизин | 0.028mg |
|
|
| Метионин | 0.065mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.223mg |
|
|
| Валин | 0.195mg |
|
|
| Гистидин | 0.112mg |
|
|
| Фруктоза | 1.67g | 2.01g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.032g | 0.774g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.039g |
|
| 0g | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g | 5.925g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
296%
30%
Итоговая оценка минералов
114%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sesame chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sesame chicken более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.959g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна