Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Kellogg's Frosted Flakes Cereal
  5. Сравнить
  6. Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs. Гунбао

Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.9% 6.7% 1001% 13% 4.1% 20% 61% 7.2% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3413.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +186.8%
Содержит больше МедьМедь +87.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +393.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.1%
Содержит больше МарганецМарганец +365.5%
Содержит больше СеленСелен +145.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 81% 94% 1.4% 141% 476% 399% 519% 13% 825% 1013% 0.5% 287% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 78% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +240.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5846.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3045.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +903.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1370.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7263.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2287.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1357.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6700%
Содержит больше ХолинХолин +1868.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 89% 4%
Белки: 3.96 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 89.2 г
Вода: 4.18 г
Другое: 0.98 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1198.4%
Содержит больше БелкиБелки +146.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +315.5%
Содержит больше ВодаВода +1689%
Содержит больше ДругоеДругое +64.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 19% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.265 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +720%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +351.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 38% 2% 2%
Крахмал: 46.1 г
Сахароза: 31.33 г
Глюкоза: 1.8 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.63 г
Галактоза: 0 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1722.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +1584.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +185.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +209.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Frosted Flakes Cereal Гунбао
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Frosted Flakes Cereal Гунбао Мнение
Калорийность 369kcal 129kcal Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Белки 3.96g 9.76g Гунбао
Жиры 1.68g 6.98g Гунбао
Витамин C 24.2mg 7.1mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
87g 5.37g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Углеводы 89.2g 6.87g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Холестерин 0mg 26mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин D 188IU 0IU Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Магний 8mg 24mg Гунбао
Кальций 3mg 20mg Гунбао
Калий 76mg 218mg Гунбао
Железо 26.7mg 0.76mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сахар 35.43g 3.03g Гунбао
Клетчатка 2.2g 1.5g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Медь 0.039mg 0.073mg Гунбао
Цинк 0.15mg 0.74mg Гунбао
Крахмал 46.1g 2.53g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Фосфор 47mg 94mg Гунбао
Натрий 468mg 402mg Гунбао
Витамин A 1559IU 1299IU Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин A 450µg 65µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин E 0.07mg 1.02mg Гунбао
Витамин D 4.7µg 0µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Марганец 0.055mg 0.256mg Гунбао
Селен 3.3µg 8.1µg Гунбао
Витамин B1 1.903mg 0.032mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B2 1.73mg 0.055mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B3 27.667mg 2.757mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B5 0.215mg 0.5mg Гунбао
Витамин B6 3.573mg 0.243mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B12 8.1µg 0.11µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин K 0.2µg 13.6µg Гунбао
Витамин B9 382µg 16µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Транс-жиры 0g 0.034g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Холин 1.9mg 37.4mg Гунбао
Насыщенные жиры 0.451g 1.352g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.265g 2.173g Гунбао
Полиненасыщенные жиры 0.669g 3.02g Гунбао
Триптофан 0.028mg 0.118mg Гунбао
Треонин 0.13mg 0.407mg Гунбао
Изолейцин 0.149mg 0.431mg Гунбао
Лейцин 0.633mg 0.775mg Гунбао
Лизин 0.028mg 0.449mg Гунбао
Метионин 0.065mg 0.24mg Гунбао
Фенилаланин 0.223mg 0.402mg Гунбао
Валин 0.195mg 0.47mg Гунбао
Гистидин 0.112mg 0.265mg Гунбао
Фруктоза 1.67g 0.54g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0.003g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g Гунбао
0.032g 0.244g Гунбао
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g Гунбао
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g Гунбао
0g 0.005g Гунбао
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g Гунбао
Омега 6 - линолевая кислота 0.629g 2.688g Гунбао

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Frosted Flakes Cereal Гунбао
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
296%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
28%
Гунбао
Итоговая оценка минералов
114%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
29%
Гунбао

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Гунбао
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.901g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.