Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2305.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +103% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +108.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +4600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3045.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1996% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2119.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1587.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +748.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1071.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1715.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1123.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1785.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +359.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2433% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2577.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +160.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +203.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 105kcal |
|
| Белки | 3.96g | 7.08g |
|
| Жиры | 1.68g | 5.3g |
|
| Витамин C | 24.2mg | 11.6mg |
|
| 87g | 5.79g |
|
|
| Углеводы | 89.2g | 7.29g |
|
| Холестерин | 0mg | 14mg |
|
| Витамин D | 188IU | 3IU |
|
| Магний | 8mg | 15mg |
|
| Кальций | 3mg | 22mg |
|
| Калий | 76mg | 204mg |
|
| Железо | 26.7mg | 1.11mg |
|
| Сахар | 35.43g | 2.41g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.5g |
|
| Медь | 0.039mg | 0.049mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 1.5mg |
|
| Крахмал | 46.1g | 1.82g |
|
| Фосфор | 47mg | 76mg |
|
| Натрий | 468mg | 409mg |
|
| Витамин A | 1559IU | 1262IU |
|
| Витамин A | 450µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.82mg |
|
| Витамин D | 4.7µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.147mg |
|
| Селен | 3.3µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 1.903mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 1.73mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 27.667mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.443mg |
|
| Витамин B6 | 3.573mg | 0.161mg |
|
| Витамин B12 | 8.1µg | 0.48µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 51.3µg |
|
| Витамин B9 | 382µg | 45µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.058g |
|
| Холин | 1.9mg | 34.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.451g | 0.978g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.265g | 1.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.669g | 2.13g |
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.13mg | 0.313mg |
|
| Изолейцин | 0.149mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 0.633mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 0.028mg | 0.552mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.158mg |
|
| Фенилаланин | 0.223mg | 0.317mg |
|
| Валин | 0.195mg | 0.327mg |
|
| Гистидин | 0.112mg | 0.207mg |
|
| Фруктоза | 1.67g | 0.55g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.032g | 0.264g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g | 1.803g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
296%
37%
Итоговая оценка минералов
114%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.527g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Frosted Flakes Cereal ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна