Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Honey Smacks Cereal и Пои

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Пои infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Пои
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +145.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.5%
Содержит больше МедьМедь +17.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +672.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +446.2%
Содержит больше МарганецМарганец +412.2%
Содержит больше СеленСелен +4057.1%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~183mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Пои
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +969.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3825%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1581.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +577.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1661.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +461%
Одинаковое количество вещества Холин ~16.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Пои DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0µg 233%
Витамин B6 1.85mg 0.273mg 121%
Витамин B2 1.57mg 0.04mg 118%
Витамин B3 18.5mg 1.1mg 109%
Витамин B1 1.39mg 0.13mg 105%
Витамин B9 370µg 21µg 87%
Марганец 1.895mg 0.37mg 66%
Витамин A 556µg 3µg 61%
Селен 29.1µg 0.7µg 52%
Фосфор 213mg 39mg 25%
Витамин C 22mg 4mg 20%
Углеводы 88.5g 27.23g 20%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Клетчатка 5g 0.4g 18%
Витамин E 0.41mg 2.3mg 13%
Калорийность 380kcal 112kcal 13%
Цинк 1.7mg 0.22mg 13%
Белки 5.7g 0.38g 11%
Железо 1.5mg 0.88mg 8%
Магний 59mg 24mg 8%
Витамин B5 0.293mg 6%
Натрий 142mg 12mg 6%
Медь 0.195mg 0.166mg 3%
Жиры 2.2g 0.14g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 0.058g 3%
Витамин K 2.8µg 1µg 2%
Насыщенные жиры 0.5g 0.029g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.4g 0.011g 1%
Чистые углеводы 83.5g 26.83g N/A
Кальций 14mg 16mg 0%
Калий 183mg 183mg 0%
Сахар 56.2g 0.39g N/A
Транс-жиры 0.5g 0g N/A
Холин 15.6mg 16.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Пои
1
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +1400%
Содержит больше ЖирыЖиры +1471.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225%
Содержит больше ДругоеДругое +14.8%
Содержит больше ВодаВода +2370.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3536.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +762.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.