Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Honey Smacks Cereal и Popcorn

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МарганецМарганец +70.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +144.1%
Содержит больше КалийКалий +79.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.7%
Содержит больше МедьМедь +34.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5460%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1236.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1791.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +701.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1078.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1093.5%
Содержит больше ХолинХолин +35.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Popcorn DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0µg 233%
Витамин B6 1.85mg 0.157mg 130%
Витамин B2 1.57mg 0.083mg 114%
Витамин B1 1.39mg 0.104mg 107%
Витамин B3 18.5mg 2.308mg 101%
Витамин B9 370µg 31µg 85%
Витамин A 556µg 10µg 61%
Селен 29.1µg 0µg 53%
Клетчатка 5g 14.5g 38%
Марганец 1.895mg 1.113mg 34%
Витамин C 22mg 0mg 24%
Крахмал 54.4g 22%
Фосфор 213mg 358mg 21%
Железо 1.5mg 3.19mg 21%
Магний 59mg 144mg 20%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Белки 5.7g 12.94g 14%
Цинк 1.7mg 3.08mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 2.318g 12%
Витамин B5 0.51mg 10%
Медь 0.195mg 0.262mg 7%
Натрий 142mg 8mg 6%
Углеводы 88.5g 77.78g 4%
Жиры 2.2g 4.54g 4%
Калий 183mg 329mg 4%
Витамин K 2.8µg 1.2µg 1%
Кальций 14mg 7mg 1%
Витамин E 0.41mg 0.29mg 1%
Холин 15.6mg 21.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.4g 0.95g 1%
Насыщенные жиры 0.5g 0.637g 1%
Калорийность 380kcal 387kcal 0%
Чистые углеводы 83.5g 63.28g N/A
Сахар 56.2g 0.87g N/A
Транс-жиры 0.5g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.252mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.367mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.8%
Содержит больше БелкиБелки +127%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.4%
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Содержит больше ДругоеДругое +102.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +363.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.