Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Golden Grahams Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3130% |
| Содержит больше КалийКалий | +303.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1653.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +508% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.3 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
85.59 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.42 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.89 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +400% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6mg | 14.5mg | 106% |
| Цинк | 0.69mg | 12.1mg | 104% |
| Марганец | 1.848mg | 80% | |
| Кальций | 10mg | 323mg | 31% |
| Клетчатка | 0.4g | 5.6g | 21% |
| Медь | 0.107mg | 0.206mg | 11% |
| Фосфор | 62mg | 129mg | 10% |
| Натрий | 567mg | 772mg | 9% |
| Витамин B12 | 5µg | 4.8µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.2g | 1g | 5% |
| Калий | 51mg | 206mg | 5% |
| Витамин B6 | 1.66mg | 1.613mg | 4% |
| Витамин B3 | 16.7mg | 16.1mg | 4% |
| Витамин B1 | 1.25mg | 1.2mg | 4% |
| Витамин B9 | 333µg | 323µg | 3% |
| Витамин A | 500µg | 472µg | 3% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.64mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.89g | 0.4g | 2% |
| Холин | 2.5mg | 15.2mg | 2% |
| Белки | 4.3g | 5.3g | 2% |
| Жиры | 4.19g | 3.2g | 2% |
| Калорийность | 395kcal | 374kcal | 1% |
| Витамин K | 1µg | 2µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.2g | 1.6g | 1% |
| Магний | 21mg | 26mg | 1% |
| Витамин D | 133IU | 129IU | 1% |
| Витамин B2 | 1.41mg | 1.4mg | 1% |
| Витамин C | 20mg | 19.4mg | 1% |
| Углеводы | 85.59g | 85.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.19g | 79.5g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 29.6g | 35g | N/A |
| Витамин D | 3.3µg | 3.2µg | 0% |
| Селен | 5.7µg | 5.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.6g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
193%
189%
Итоговая оценка минералов
43%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Натрий (Разница - 205mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Rice Krispie Treats более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Golden Grahams Cereal ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Golden Grahams Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна