Сравнить продукты Kellogg's Special K и kellogg's Crispix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +155.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +34% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +652.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +223.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +213.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19.4µg | 6.19µg | 550% |
| Витамин B6 | 6.44mg | 2.41mg | 310% |
| Витамин E | 15.3mg | 0.1mg | 101% |
| Витамин B9 | 1290µg | 966µg | 81% |
| Селен | 54.9µg | 12.4µg | 77% |
| Витамин C | 68mg | 21mg | 52% |
| Цинк | 0.69mg | 5.19mg | 41% |
| Белки | 17.79g | 6.59g | 22% |
| Витамин B2 | 1.91mg | 2.04mg | 10% |
| Витамин B1 | 1.69mg | 1.8mg | 9% |
| Витамин B3 | 22.6mg | 24.1mg | 9% |
| Углеводы | 73.4g | 87.19g | 5% |
| Витамин B5 | 0.219mg | 4% | |
| Медь | 0.179mg | 0.205mg | 3% |
| Жиры | 1.79g | 0.8g | 2% |
| Клетчатка | 1.4g | 1g | 2% |
| Витамин D | 134 IU | 138 IU | 1% |
| Витамин D | 3.3µg | 3.5µg | 1% |
| Кальций | 23mg | 9mg | 1% |
| Калий | 53mg | 71mg | 1% |
| Витамин A | 500µg | 494µg | 1% |
| Холин | 11mg | 6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.2g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.3g | 1% |
| Калорийность | 377kcal | 378kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 212kcal | 574kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 26g | N/A |
| Чистые углеводы | 72g | 86.19g | N/A |
| Магний | 12mg | 13mg | 0% |
| Железо | 28mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 12.69g | 12.8g | N/A |
| Фосфор | 48mg | 45mg | 0% |
| Натрий | 667mg | 660mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +170% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
