Сравнить продукты Kellogg's Special K и Kellogg's Froot Loops
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +130% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +830.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +158.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +653.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +274.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +273.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +273.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +235.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +402.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 377kcal | 375kcal |
|
| Белки | 17.79g | 5.3g |
|
| Жиры | 1.79g | 3.4g |
|
| Витамин C | 68mg | 52mg |
|
| 72g | 78.7g |
|
|
| Углеводы | 73.4g | 88g |
|
| Витамин D | 134IU | 138IU |
|
| Магний | 12mg | 31mg |
|
| Кальций | 23mg | 10mg |
|
| Калий | 53mg | 117mg |
|
| Железо | 28mg | 15.5mg |
|
| Сахар | 12.69g | 41.7g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 9.3g |
|
| Медь | 0.179mg | 0.089mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 5.2mg |
|
| Фосфор | 48mg | 74mg |
|
| Натрий | 667mg | 469mg |
|
| Витамин A | 1667IU | 1724IU |
|
| Витамин A | 500µg | 501µg |
|
| Витамин E | 15.3mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 3.5µg |
|
| Марганец | 0.56mg |
|
|
| Селен | 54.9µg | 5.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.69mg | 1.29mg |
|
| Витамин B2 | 1.91mg | 1.47mg |
|
| Витамин B3 | 22.6mg | 17.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.347mg |
|
|
| Витамин B6 | 6.44mg | 1.72mg |
|
| Витамин B12 | 19.4µg | 5.2µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 1290µg | 345µg |
|
| Холин | 11mg | 10.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 1.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 0.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.9g |
|
| Триптофан | 0.089mg |
|
|
| Треонин | 0.167mg |
|
|
| Изолейцин | 0.156mg |
|
|
| Лейцин | 0.435mg |
|
|
| Лизин | 0.1mg |
|
|
| Метионин | 0.078mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.245mg |
|
|
| Валин | 0.201mg |
|
|
| Гистидин | 0.1mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
531%
208%
Итоговая оценка минералов
156%
99%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.4g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Froot Loops содержит меньше вещества Натрий (Разница - 198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах