Сравнить продукты Kellogg's Special K и Pretzels
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1576.6%
Содержит
меньше
Натрий
-61.1%
Содержит
больше
Селен
+846.6%
Содержит
больше
Кальций
+56.5%
Содержит
больше
Магний
+191.7%
Содержит
больше
Фосфор
+135.4%
Содержит
больше
Калий
+175.5%
Содержит
больше
Цинк
+23.2%
Содержит
больше
Медь
+47.5%
Содержит
больше
Железо
+1576.6%
Содержит
меньше
Натрий
-61.1%
Содержит
больше
Селен
+846.6%
Содержит
больше
Кальций
+56.5%
Содержит
больше
Магний
+191.7%
Содержит
больше
Фосфор
+135.4%
Содержит
больше
Калий
+175.5%
Содержит
больше
Цинк
+23.2%
Содержит
больше
Медь
+47.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+838.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1810%
Содержит
больше
Витамин B3
+1077.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+5451.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1454.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+838.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1810%
Содержит
больше
Витамин B3
+1077.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+5451.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1454.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+95.5%
Содержит
больше
Жиры
+95.5%
Содержит
больше
Другое
+21.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 79.2
Одинаковое количество вещества Вода - 3.3
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
Содержит
больше
Белки
+95.5%
Содержит
больше
Жиры
+95.5%
Содержит
больше
Другое
+21.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 79.2
Одинаковое количество вещества Вода - 3.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+353.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+205%
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Насыщенные жиры:
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
1.22 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+353.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+205%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 72g | 76.4g |
|
|
| Белки | 17.79g | 9.1g |
|
| Жиры | 1.79g | 3.5g |
|
| Углеводы | 73.4g | 79.2g |
|
| Калорийность | 377kcal | 381kcal |
|
| Сахар | 12.69g |
|
|
| Клетчатка | 1.4g | 2.8g |
|
| Кальций | 23mg | 36mg |
|
| Железо | 28mg | 1.67mg |
|
| Магний | 12mg | 35mg |
|
| Фосфор | 48mg | 113mg |
|
| Калий | 53mg | 146mg |
|
| Натрий | 667mg | 1715mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.179mg | 0.264mg |
|
| Марганец | 1.789mg |
|
|
| Селен | 54.9µg | 5.8µg |
|
| Витамин A | 1667IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 500µg | 0µg |
|
| Витамин E | 15.3mg |
|
|
| Витамин D | 134IU |
|
|
| Витамин D | 3.3µg |
|
|
| Витамин C | 68mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.69mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 1.91mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 22.6mg | 1.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg |
|
|
| Витамин B6 | 6.44mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 1290µg | 83µg |
|
| Витамин B12 | 19.4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.109mg |
|
|
| Треонин | 0.259mg |
|
|
| Изолейцин | 0.345mg |
|
|
| Лейцин | 0.636mg |
|
|
| Лизин | 0.221mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.453mg |
|
|
| Валин | 0.392mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.75g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 1.22g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
575%
18%
Итоговая оценка минералов
156%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pretzels более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1048mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Special K ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна