Сравнить продукты Kellogg's Special K и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +413.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +1026.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1075.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +747.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3022.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +997.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1245.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1204.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3497.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1859.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +862.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +891.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +567.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1330.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +678.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3668.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19.4µg | 0.99µg | 767% |
| Витамин B6 | 6.44mg | 0.179mg | 482% |
| Витамин B9 | 1290µg | 134µg | 289% |
| Железо | 28mg | 5.42mg | 282% |
| Витамин B2 | 1.91mg | 0.142mg | 136% |
| Витамин B3 | 22.6mg | 1.732mg | 130% |
| Витамин B1 | 1.69mg | 0.154mg | 128% |
| Витамин E | 15.3mg | 0.49mg | 99% |
| Селен | 54.9µg | 10.7µg | 80% |
| Витамин C | 68mg | 0mg | 76% |
| Цинк | 0.69mg | 8.11mg | 67% |
| Натрий | 667mg | 2081mg | 61% |
| Витамин A | 500µg | 0µg | 56% |
| Фосфор | 48mg | 407mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 10.85g | 48% |
| Жиры | 1.79g | 25.6g | 37% |
| Белки | 17.79g | 33.2g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 11.305g | 28% |
| Углеводы | 73.4g | 11g | 21% |
| Холин | 11mg | 109.1mg | 18% |
| Калий | 53mg | 597mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Витамин D | 3.3µg | 0.3µg | 15% |
| Витамин D | 134IU | 11IU | 15% |
| Магний | 12mg | 51mg | 9% |
| Медь | 0.179mg | 0.227mg | 5% |
| Марганец | 0.111mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 1.011g | 4% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 3% | |
| Витамин K | 0.1µg | 2.3µg | 2% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.8g | 2% |
| Калорийность | 377kcal | 410kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 72g | 9.2g | N/A |
| Кальций | 23mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 12.69g | 9g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
532%
35%
Итоговая оценка минералов
156%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1414mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kellogg's Special K дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины