Сравнить продукты Kellogg's Special K и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2422.5%
Содержит
больше
Медь
+265.3%
Содержит
больше
Селен
+719.4%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+284.9%
Содержит
меньше
Натрий
-38.7%
Содержит
больше
Цинк
+117.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 22
Содержит
больше
Железо
+2422.5%
Содержит
больше
Медь
+265.3%
Содержит
больше
Селен
+719.4%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+284.9%
Содержит
меньше
Натрий
-38.7%
Содержит
больше
Цинк
+117.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+32.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1765.9%
Содержит
больше
Витамин D
+3200%
Содержит
больше
Витамин C
+486.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+5021.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+3372.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1612.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+3900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2766.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+3941.7%
Содержит
больше
Витамин K
+51200%
Содержит
больше
Витамин A
+32.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1765.9%
Содержит
больше
Витамин D
+3200%
Содержит
больше
Витамин C
+486.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+5021.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+3372.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1612.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+3900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2766.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+3941.7%
Содержит
больше
Витамин K
+51200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+151.3%
Содержит
больше
Углеводы
+906.9%
Содержит
больше
Другое
+166.2%
Содержит
больше
Жиры
+196.1%
Содержит
больше
Вода
+2527.3%
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Содержит
больше
Белки
+151.3%
Содержит
больше
Углеводы
+906.9%
Содержит
больше
Другое
+166.2%
Содержит
больше
Жиры
+196.1%
Содержит
больше
Вода
+2527.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+305.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+432.5%
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+305.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+432.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 72g | 5.79g |
|
|
| Белки | 17.79g | 7.08g |
|
| Жиры | 1.79g | 5.3g |
|
| Углеводы | 73.4g | 7.29g |
|
| Калорийность | 377kcal | 105kcal |
|
| Крахмал | 1.82g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 12.69g | 2.41g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.5g |
|
| Кальций | 23mg | 22mg |
|
| Железо | 28mg | 1.11mg |
|
| Магний | 12mg | 15mg |
|
| Фосфор | 48mg | 76mg |
|
| Калий | 53mg | 204mg |
|
| Натрий | 667mg | 409mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 1.5mg |
|
| Медь | 0.179mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.147mg |
|
|
| Селен | 54.9µg | 6.7µg |
|
| Витамин A | 1667IU | 1262IU |
|
| Витамин A, RAE | 500µg | 63µg |
|
| Витамин E | 15.3mg | 0.82mg |
|
| Витамин D | 134IU | 3IU |
|
| Витамин D | 3.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 68mg | 11.6mg |
|
| Витамин B1 | 1.69mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 1.91mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 22.6mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg |
|
|
| Витамин B6 | 6.44mg | 0.161mg |
|
| Витамин B9, общий | 1290µg | 45µg |
|
| Витамин B12 | 19.4µg | 0.48µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 51.3µg |
|
| Триптофан | 0.083mg |
|
|
| Треонин | 0.313mg |
|
|
| Изолейцин | 0.314mg |
|
|
| Лейцин | 0.525mg |
|
|
| Лизин | 0.552mg |
|
|
| Метионин | 0.158mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.317mg |
|
|
| Валин | 0.327mg |
|
|
| Гистидин | 0.207mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 14mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.058g |
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.978g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 1.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 2.13g |
|
| 0.002g |
|
||
| 1.803g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.264g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
575%
39%
Итоговая оценка минералов
156%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 258mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайская кухня ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.578g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах