Сравнить продукты Kellogg's Special K и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2422.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +265.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +719.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +486.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1765.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5021.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3372.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1612.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3941.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2766.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +213.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +151.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +906.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2527.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +305.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +432.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 377kcal | 105kcal |
|
| Белки | 17.79g | 7.08g |
|
| Жиры | 1.79g | 5.3g |
|
| Витамин C | 68mg | 11.6mg |
|
| 72g | 5.79g |
|
|
| Углеводы | 73.4g | 7.29g |
|
| Холестерин | 0mg | 14mg |
|
| Витамин D | 134IU | 3IU |
|
| Магний | 12mg | 15mg |
|
| Кальций | 23mg | 22mg |
|
| Калий | 53mg | 204mg |
|
| Железо | 28mg | 1.11mg |
|
| Сахар | 12.69g | 2.41g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.5g |
|
| Медь | 0.179mg | 0.049mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 1.5mg |
|
| Крахмал | 1.82g |
|
|
| Фосфор | 48mg | 76mg |
|
| Натрий | 667mg | 409mg |
|
| Витамин A | 1667IU | 1262IU |
|
| Витамин A | 500µg | 63µg |
|
| Витамин E | 15.3mg | 0.82mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.147mg |
|
|
| Селен | 54.9µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 1.69mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 1.91mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 22.6mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg |
|
|
| Витамин B6 | 6.44mg | 0.161mg |
|
| Витамин B12 | 19.4µg | 0.48µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 51.3µg |
|
| Витамин B9 | 1290µg | 45µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.058g |
|
| Холин | 11mg | 34.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.978g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 1.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 2.13g |
|
| Триптофан | 0.083mg |
|
|
| Треонин | 0.313mg |
|
|
| Изолейцин | 0.314mg |
|
|
| Лейцин | 0.525mg |
|
|
| Лизин | 0.552mg |
|
|
| Метионин | 0.158mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.317mg |
|
|
| Валин | 0.327mg |
|
|
| Гистидин | 0.207mg |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.264g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
531%
37%
Итоговая оценка минералов
156%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 258mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайская кухня ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.578g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах