Сравнить продукты Kellogg's Special K и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1547.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3280% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1188% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +905.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2123% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 377kcal | 117kcal |
|
| Белки | 17.79g | 23.29g |
|
| Жиры | 1.79g | 1.5g |
|
| Витамин C | 68mg | 0mg |
|
| 72g | 2.8g |
|
|
| Углеводы | 73.4g | 7.3g |
|
| Витамин D | 134IU | 0IU |
|
| Магний | 12mg | 3mg |
|
| Кальций | 23mg | 22mg |
|
| Калий | 53mg | 105mg |
|
| Железо | 28mg | 1.7mg |
|
| Сахар | 12.69g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 4.5g |
|
| Медь | 0.179mg |
|
|
| Цинк | 0.69mg | 1mg |
|
| Фосфор | 48mg | 56mg |
|
| Натрий | 667mg | 371mg |
|
| Витамин A | 1667IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 500µg |
|
|
| Витамин E | 15.3mg | 18.09mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 0µg |
|
| Селен | 54.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 1.69mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 1.91mg | 1.33mg |
|
| Витамин B3 | 22.6mg | 26.29mg |
|
| Витамин B6 | 6.44mg | 0.5mg |
|
| Витамин B12 | 19.4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 1290µg | 2µg |
|
| Холин | 11mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.3g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
531%
99%
Итоговая оценка минералов
156%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна