Kix Cereal или китайские яичные рулетики - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты kix Cereal и китайские яичные рулетики?
- Kix Cereal содержит больше калорий, чем китайские яичные рулетики. В то время как kix Cereal содержит 357 калорий, китайские яичные рулетики содержат только 250 калорий.
- Kix Cereal содержит больше железа, витамина B12, витамина B6, цинка, витамина B1, витамина B2, витамина B3, кальция и марганца, однако китайские яичные рулетики богаты витамином K.
- Kix Cereal обеспечивает вас на 382% большим количеством железа от суточной нормы, чем китайские яичные рулетики.
- Kix Cereal содержит в 28 раз больше цинка, чем китайские яичные рулетики, В то время как kix Cereal содержит 17.42 мг цинка, китайские яичные рулетики содержат только 0.62 мг.
Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, KIX и Restaurant, Chinese, egg rolls, assorted — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1325% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2169.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2709.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +361.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1084.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2497.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +789.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1277.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1195.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32mg | 1.41mg | 382% |
| Витамин B12 | 5.7µg | 0.44µg | 219% |
| Витамин B9 | 787µg | 197% | |
| Витамин B6 | 2.3mg | 0.167mg | 164% |
| Цинк | 17.42mg | 0.62mg | 153% |
| Витамин B1 | 1.955mg | 0.165mg | 149% |
| Витамин B2 | 2mg | 0.077mg | 148% |
| Витамин B3 | 24.25mg | 2.725mg | 135% |
| Витамин A | 879µg | 98% | |
| Кальций | 570mg | 40mg | 53% |
| Витамин K | 0.2µg | 58.9µg | 49% |
| Марганец | 1.13mg | 0.245mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.277g | 5.601g | 29% |
| Витамин C | 25.4mg | 0mg | 28% |
| Клетчатка | 8.8g | 2.6g | 25% |
| Углеводы | 82.82g | 27.29g | 19% |
| Витамин D | 133IU | 17% | |
| Витамин D | 3.3µg | 17% | |
| Крахмал | 58.47g | 19.8g | 16% |
| Селен | 8.5µg | 0µg | 15% |
| Фосфор | 189mg | 85mg | 15% |
| Жиры | 3.46g | 11.94g | 13% |
| Магний | 51mg | 18mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.576g | 2.116g | 7% |
| Натрий | 596mg | 468mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 3.036g | 5% |
| Калорийность | 357kcal | 250kcal | 5% |
| Холестерин | 0mg | 16mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.522mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Калий | 223mg | 165mg | 2% |
| Фруктоза | 0.11g | 0.73g | 1% |
| Медь | 0.142mg | 0.148mg | 1% |
| Белки | 7.69g | 8.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.02g | 24.69g | N/A |
| Сахар | 9.76g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.025g | 0.103g | N/A |
| Холин | 15.3mg | 17.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.062mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.279mg | 0.339mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.296mg | 0% |
| Лейцин | 0.971mg | 0.581mg | 0% |
| Лизин | 0.176mg | 0.368mg | 0% |
| Метионин | 0.134mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.36mg | 0% |
| Валин | 0.331mg | 0.331mg | 0% |
| Гистидин | 0.186mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.016g | N/A | |
| 0.04g | 0.636g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | 4.871g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +245.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1713.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
58.47 г
Сахароза:
8.93 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.8 г
Сахароза:
0.52 г
Глюкоза:
1.4 г
Фруктоза:
0.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.14 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +195.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1617.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +145.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +563.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +660% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
