Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Kix Cereal
  5. Сравнить
  6. Kix Cereal vs. Chinese egg rolls

Сравнить продукты Kix Cereal и Chinese egg rolls

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +1325%
Содержит больше КалийКалий +35.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2169.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2709.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.4%
Содержит больше МарганецМарганец +361.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1084.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2497.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +789.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1277.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1195.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29350%
Содержит больше ХолинХолин +17%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.5%
Содержит больше ДругоеДругое +71.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +245.1%
Содержит больше ВодаВода +1713.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +206.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +338.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Крахмал: 58.47 г
Сахароза: 8.93 г
Глюкоза: 0.57 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
84% 2% 6% 3% 5%
Крахмал: 19.8 г
Сахароза: 0.52 г
Глюкоза: 1.4 г
Фруктоза: 0.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.14 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +195.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +1617.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +145.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +563.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +660%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kix Cereal Chinese egg rolls
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Chinese egg rolls DV% diff.
Железо 32mg 1.41mg 382%
Витамин B12 5.7µg 0.44µg 219%
Витамин B9 787µg 197%
Витамин B6 2.3mg 0.167mg 164%
Цинк 17.42mg 0.62mg 153%
Витамин B1 1.955mg 0.165mg 149%
Витамин B2 2mg 0.077mg 148%
Витамин B3 24.25mg 2.725mg 135%
Витамин A 879µg 98%
Кальций 570mg 40mg 53%
Витамин K 0.2µg 58.9µg 49%
Марганец 1.13mg 0.245mg 38%
Полиненасыщенные жиры 1.277g 5.601g 29%
Витамин C 25.4mg 0mg 28%
Клетчатка 8.8g 2.6g 25%
Углеводы 82.82g 27.29g 19%
Витамин D 133IU 17%
Витамин D 3.3µg 17%
Крахмал 58.47g 19.8g 16%
Селен 8.5µg 0µg 15%
Фосфор 189mg 85mg 15%
Жиры 3.46g 11.94g 13%
Магний 51mg 18mg 8%
Насыщенные жиры 0.576g 2.116g 7%
Натрий 596mg 468mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 3.036g 5%
Калорийность 357kcal 250kcal 5%
Холестерин 0mg 16mg 5%
Витамин B5 0.522mg 0.38mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Калий 223mg 165mg 2%
Фруктоза 0.11g 0.73g 1%
Медь 0.142mg 0.148mg 1%
Белки 7.69g 8.28g 1%
Чистые углеводы 74.02g 24.69g N/A
Сахар 9.76g N/A
Транс-жиры 0.025g 0.103g N/A
Холин 15.3mg 17.9mg 0%
Триптофан 0.062mg 0.066mg 0%
Треонин 0.279mg 0.339mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.296mg 0%
Лейцин 0.971mg 0.581mg 0%
Лизин 0.176mg 0.368mg 0%
Метионин 0.134mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0.36mg 0%
Валин 0.331mg 0.331mg 0%
Гистидин 0.186mg 0.183mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g N/A
0.04g 0.636g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g 4.871g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kix Cereal Chinese egg rolls
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Kix Cereal
Kix Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal
Kix Cereal
Kix Cereal vs Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Kix Cereal
Kix Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Сладкий ролл
Сладкий ролл

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
286%
Kix Cereal
29%
Chinese egg rolls
Итоговая оценка минералов
230%
Kix Cereal
29%
Chinese egg rolls

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kix Cereal
Kix Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kix Cereal
Kix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.54g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.