Сравнить продукты Kix Cereal и cookie Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +64.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +15.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32mg | 17.3mg | 184% |
| Витамин B9 | 787µg | 385µg | 101% |
| Витамин B1 | 1.955mg | 1.4mg | 46% |
| Витамин A | 879µg | 546µg | 37% |
| Марганец | 1.13mg | 0.353mg | 34% |
| Витамин B3 | 24.25mg | 19.2mg | 32% |
| Витамин B2 | 2mg | 1.6mg | 31% |
| Витамин B6 | 2.3mg | 1.923mg | 29% |
| Цинк | 17.42mg | 14.4mg | 27% |
| Крахмал | 58.47g | 24% | |
| Кальций | 570mg | 385mg | 19% |
| Клетчатка | 8.8g | 5.1g | 15% |
| Медь | 0.142mg | 0.213mg | 8% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | 7% | |
| Натрий | 596mg | 457mg | 6% |
| Белки | 7.69g | 5.2g | 5% |
| Магний | 51mg | 31mg | 5% |
| Фосфор | 189mg | 154mg | 5% |
| Витамин B12 | 5.7µg | 5.8µg | 4% |
| Витамин C | 25.4mg | 23.1mg | 3% |
| Витамин D | 133 IU | 154 IU | 3% |
| Витамин D | 3.3µg | 3.8µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.277g | 1.7g | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.04g | 3% | |
| Витамин E | 0.3mg | 0.57mg | 2% |
| Селен | 8.5µg | 7.3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.522mg | 0.41mg | 2% |
| Калорийность | 357kcal | 380kcal | 1% |
| Жиры | 3.46g | 4.4g | 1% |
| Углеводы | 82.82g | 84.5g | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.576g | 0.8g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 1.4g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 464kcal | 731kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 74.02g | 79.4g | N/A |
| Калий | 223mg | 231mg | 0% |
| Сахар | 9.76g | 34.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.025g | 0g | N/A |
| Холин | 15.3mg | 12.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.062mg | 0% | |
| Треонин | 0.279mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.971mg | 0% | |
| Лизин | 0.176mg | 0% | |
| Метионин | 0.134mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0% | |
| Валин | 0.331mg | 0% | |
| Гистидин | 0.186mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.1% |
