Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kix Cereal и General tso's chicken

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs General tso's chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +4650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2658.6%
Содержит больше МедьМедь +208.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1240%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1406.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -27%
Содержит больше СеленСелен +69.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~201mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1487.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7890.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7140.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1594.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +750%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1038.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2490.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7054.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +303.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19000%
Содержит больше ХолинХолин +171.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal General tso's chicken DV% diff.
Железо 32mg 1.16mg 386%
Витамин B12 5.7µg 0.22µg 228%
Витамин B9 787µg 11µg 194%
Витамин B6 2.3mg 0.202mg 161%
Витамин B1 1.955mg 0.027mg 161%
Цинк 17.42mg 1.3mg 147%
Витамин B2 2mg 0.118mg 145%
Витамин B3 24.25mg 2.853mg 134%
Витамин A 879µg 11µg 96%
Кальций 570mg 12mg 56%
Марганец 1.13mg 0.075mg 46%
Полиненасыщенные жиры 1.277g 7.501g 41%
Витамин K 0.2µg 38.2µg 32%
Клетчатка 8.8g 0.9g 32%
Витамин C 25.4mg 1.6mg 26%
Жиры 3.46g 16.36g 20%
Углеводы 82.82g 23.99g 20%
Крахмал 58.47g 11.83g 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Витамин D 133IU 6IU 16%
Витамин D 3.3µg 0.2µg 16%
Селен 8.5µg 14.4µg 11%
Медь 0.142mg 0.046mg 11%
Насыщенные жиры 0.576g 2.76g 10%
Белки 7.69g 12.9g 10%
Фосфор 189mg 127mg 9%
Магний 51mg 18mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 3.879g 7%
Натрий 596mg 435mg 7%
Витамин E 0.3mg 1.21mg 6%
Холин 15.3mg 41.5mg 5%
Калорийность 357kcal 295kcal 3%
Витамин B5 0.522mg 0.617mg 2%
Фруктоза 0.11g 0.51g 1%
Калий 223mg 201mg 1%
Чистые углеводы 74.02g 23.09g N/A
Сахар 9.76g 11.6g N/A
Транс-жиры 0.025g 0.09g N/A
Триптофан 0.062mg 0.142mg 0%
Треонин 0.279mg 0.552mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.971mg 1.026mg 0%
Лизин 0.176mg 1.089mg 0%
Метионин 0.134mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0.563mg 0%
Валин 0.331mg 0.607mg 0%
Гистидин 0.186mg 0.333mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.04g 0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0.006g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.005g N/A
0g 0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +245.2%
Содержит больше ДругоеДругое +102.5%
Содержит больше БелкиБелки +67.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +372.8%
Содержит больше ВодаВода +1518.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +291.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +487.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Крахмал: 58.47 г
Сахароза: 8.93 г
Глюкоза: 0.57 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
51% 45% 3% 2%
Крахмал: 11.83 г
Сахароза: 10.46 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +394.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +17.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +363.6%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.62g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.