Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kix Cereal и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше КальцийКальций +2750%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1575.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1162.3%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше МедьМедь +55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +89.4%
Содержит больше СеленСелен +289.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~191mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~571mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2097.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +821.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +964.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3321.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +993.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6300%
Содержит больше ХолинХолин +15%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Железо 32mg 1.91mg 376%
Витамин B12 5.7µg 0.02µg 237%
Витамин B9 787µg 23µg 191%
Витамин B6 2.3mg 0.216mg 160%
Витамин B2 2mg 0.091mg 147%
Цинк 17.42mg 1.38mg 146%
Витамин B1 1.955mg 0.264mg 141%
Витамин B3 24.25mg 2.631mg 135%
Витамин A 879µg 0µg 98%
Кальций 570mg 20mg 55%
Селен 8.5µg 33.1µg 45%
Марганец 1.13mg 2.14mg 44%
Витамин C 25.4mg 0mg 28%
Насыщенные жиры 0.576g 5.357g 22%
Жиры 3.46g 17.86g 22%
Витамин E 0.3mg 3.28mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 7.997g 18%
Полиненасыщенные жиры 1.277g 3.971g 18%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Клетчатка 8.8g 5.6g 13%
Крахмал 58.47g 30.36g 12%
Витамин K 0.2µg 12.8µg 11%
Медь 0.142mg 0.221mg 9%
Углеводы 82.82g 59.09g 8%
Магний 51mg 72mg 5%
Витамин B5 0.522mg 0.321mg 4%
Калорийность 357kcal 426kcal 3%
Белки 7.69g 7.14g 1%
Натрий 596mg 571mg 1%
Калий 223mg 193mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 74.02g 53.49g N/A
Сахар 9.76g 21.43g N/A
Фосфор 189mg 191mg 0%
Транс-жиры 0.025g 0.066g N/A
Холин 15.3mg 17.6mg 0%
Триптофан 0.062mg 0.094mg 0%
Треонин 0.279mg 0.2mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.971mg 0.489mg 0%
Лизин 0.176mg 0.208mg 0%
Метионин 0.134mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0.367mg 0%
Валин 0.331mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.186mg 0.192mg 0%
Фруктоза 0.11g 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.2%
Содержит больше ДругоеДругое +40.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +416.2%
Содержит больше ВодаВода +387.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +707.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Крахмал: 58.47 г
Сахароза: 8.93 г
Глюкоза: 0.57 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +92.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +450%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +139.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.