Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kix Cereal и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КальцийКальций +2750%
Содержит больше КалийКалий +59.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3536.4%
Содержит больше МедьМедь +42%
Содержит больше ЦинкЦинк +1483.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +278%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -27%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +946.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4787.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3733.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2092.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1074.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +51300%
Содержит больше ХолинХолин +17.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Бефстроганов DV% diff.
Железо 32mg 0.88mg 389%
Витамин B12 5.7µg 0.26µg 227%
Витамин B9 787µg 67µg 180%
Витамин B6 2.3mg 0.06mg 172%
Витамин B1 1.955mg 0.04mg 160%
Витамин B3 24.25mg 0.1mg 151%
Цинк 17.42mg 1.1mg 148%
Витамин B2 2mg 0.09mg 147%
Витамин A 879µg 84µg 88%
Витамин K 0.2µg 102.8µg 86%
Кальций 570mg 20mg 55%
Марганец 1.13mg 49%
Клетчатка 8.8g 0.6g 33%
Витамин C 25.4mg 0mg 28%
Углеводы 82.82g 9g 25%
Крахмал 58.47g 24%
Фосфор 189mg 50mg 20%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Калорийность 357kcal 98kcal 13%
Магний 51mg 2mg 12%
Витамин B5 0.522mg 10%
Насыщенные жиры 0.576g 2.324g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.277g 0.246g 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Натрий 596mg 435mg 7%
Медь 0.142mg 0.1mg 5%
Белки 7.69g 5.1g 5%
Селен 8.5µg 7.6µg 2%
Калий 223mg 140mg 2%
Жиры 3.46g 4.6g 2%
Витамин E 0.3mg 0.41mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 1.556g 1%
Чистые углеводы 74.02g 8.4g N/A
Сахар 9.76g 1.68g N/A
Транс-жиры 0.025g N/A
Холин 15.3mg 18mg 0%
Триптофан 0.062mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.971mg 0%
Лизин 0.176mg 0%
Метионин 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.186mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g 0g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +50.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +820.2%
Содержит больше ДругоеДругое +131.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.9%
Содержит больше ВодаВода +2763.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +419.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.